时间：2023-10-27 17:48:02 浏览：24
牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
关于牛奶：
1、吃橘子时不宜喝牛奶；
2、易困倦者不宜饮用牛奶；
3、牛奶忌饮用过量；
4、空腹时不宜饮用；
5、不宜早晨饮用；
6、不宜久煮或冰冻后饮用；
7、不宜用文火煮食；
8、不宜不加糖饮用；
9、牛奶中加糖不应过量；
10、牛奶中加糖不应过少；
11、牛奶不应和糖同煮；
12、牛奶不应加红糖；
13、铅作业者不应饮用牛奶；
14、对牛奶过敏者不宜饮用。
牛奶和坚果能一起吃吗
牛奶和坚果能一起吃，因为牛奶的性质和成分基本和坚果的营养不冲突的。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果与牛奶一起吃效果会更好。
吃了橙子猕猴桃可以喝牛奶吗
可以。
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。 牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。 在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4、6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
南瓜能和牛奶一起吃吗
南瓜和牛奶能一起吃的。
南瓜中含有丰富矿物质，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。南瓜还是防癌高手，提高机体免疫力。南瓜与牛奶搭配让营养全部吸收，比单一的喝早餐奶更营养。南瓜牛奶可以做下午茶，饭后甜点。
南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质,能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。南瓜籽还含有丰富的豆油酸,能滋养脑细胞,清除血管内壁的沉积物而提高脑功能,改善脑血循环。
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量也很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且牛奶中钙磷比例非常适当，特别利于钙的吸收。
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