时间：2023-11-01 21:48:03 浏览：60
香蕉可以和西兰花一起吃。西兰花和香蕉的营养成分并不冲突，而且食物属性也不冲突。西兰花和香蕉中含有丰富营养物质丰富，可以补充维生素、矿物质，还可以提高免疫力，作用非常多，对人体的有一定好处。
香蕉炸着吃怎么做
1、主料：香蕉3根。
2、调料：淀粉2大勺、鸡蛋一个、白糖若干。
3、香蕉切成2厘米长的段，鸡蛋打在淀粉里用水调成糊，锅内放入植物油（以能没过所炸食物为准），把香蕉均匀裹上糊用文火炸至金黄色捞出，撒上白糖即可。
一天吃几根香蕉最好
1、一般建议每天吃三根香蕉是最好的。
2、香蕉是一种味道比较鲜美的水果，营养价值比较丰富，它含有的钾离子非常高，天摄入125克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子，也就是说需要7根左右。但是需要注意每天还需要摄入其他的食物，其他食物中含有的钾离子能够达到300克左右，所以每天吃三根香蕉就足够了，这样还可以起到很好的润肠通便的作用。
下午吃了两个香蕉会胖吗
下午吃了两个香蕉不会胖，因为香蕉是一种减肥水果，所以吃香蕉不仅不会变胖，而且会强化减肥效果。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，可以有效治疗便秘，促使粪便顺利排出。
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