时间：2023-11-05 13:24:03 浏览：55
1、将香菜洗净切成段、蒜头切末、小红尖椒切圈待用。
2、油冒烟了放锅，将辣椒和蒜末翻炒。
3、加入蚝油，生抽，酱油，醋，生抽，花椒油拌匀关火。
4、将辣椒蒜末倒入香菜里，拌！匀！它！加入合自己口味的盐和花生米拌它！直到把香菜拌晕然后赶快撒上黑芝麻就可以趁它不注意装盘吃掉它了。
香菜吃多了会怎么样
1、香菜吃多了的第一个坏处：导致气虚，中医认为香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，有温中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚的人，应少食香菜。
2、香菜吃多了的第二个坏处：加重狐臭，香菜的香味是香菜中的挥发油散发出来的，其特殊的香味会刺激汗腺分泌，促使机体发汗，有狐臭的人多食香菜会刺激身体汗腺，大量出汗使得狐臭加重，所以有狐臭的人要少食香菜。
3、香菜吃多了的第三个坏处：导致长斑，香菜属于感光蔬菜，感光蔬菜中含有光敏物质，过量食用之后接触阳光或被光辐射会形成晒斑、红斑、丘疹等皮肤问题，夏天基本上都是阳光普照，紫外线强，所以在夏天应少吃香菜这类感光蔬菜，多吃抑制色素沉着的食物。
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