泡面吃多了对身体有什么危害

时间：2023-11-11 15:00:03 浏览：30

久吃方便面会带来危害：

方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂等。有些方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面经过油炸，原本富含的维生素b被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。

泡面吃多了对身体有什么危害

延伸阅读

泡菜吃多了对身体好吗

1、泡菜中常含有一定量的硝酸盐类。

2、硝酸盐进入体内后，还会在组织代谢作用下生成亚硝胺。无论是亚硝酸盐还是亚硝胺都会对人体造成一定的危害，特别是亚硝胺具有强烈的致癌作用，主要引起食管癌（消化内科肿瘤科）、胃癌（消化内科）、肝癌和大肠癌（肛肠外科消化内科肿瘤科）等。

3、致癌物质在泡菜最初的几天含量最高，然后逐渐下降。只要大家能够把握好食用的量，适当的食用泡菜，还是可以对身体有比较好的保健作用。

吃苦瓜对身体有害吗

苦瓜有称之为凉瓜，不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。建议适量的吃点是没有关系的。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人最好不要吃苦瓜。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素c、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

柚子吃多了对身体有危害吗

柚子吃多对身体的危害在于：

1、柚子性寒，食用太多会引起腹泻；

2、柚子食用太多会使胃部寒气太重，从而引发一系列肠胃疾病；

3、食柚量过多会引起不良反应，甚至引发中毒；

4、食柚过多会引起胃部酸痛，也会使牙龈酸痛。