时间：2023-11-28 08:54:03 浏览：56
罗非鱼和红枣汤互不相克，罗非鱼营养价值很高，肉质鲜美，含有大量高品质蛋白质，罗非鱼经常食用能够强身健体、美白养颜，适合老年人和孩子食用，罗非鱼的肉质鲜美，肉质细嫩且容易被人体消化，与红枣汤一起食用，具有补血补气健脾养胃增强免疫力的功效。
如何做一盘好吃的酸菜鱼
1、材料：黑鱼600克，泡酸菜100克泡红辣椒25克，泡仔姜、葱花各15克，花椒3克，蒜5克，精盐4克，料酒10克肉汤500克，熟菜油500克。
2、将鱼两面各切3份，酸菜搌干水分，切成细丝，泡红辣椒剁碎，泡姜切成粒；炒锅置中火上，下熟菜油烧至六成热，放入鱼炸呈黄色时捞出；
3、锅内留油，放入泡红辣椒、姜、葱花，再掺入肉汤，将鱼放入汤内。汤沸后移至小火上，放入泡酸菜，烧约10分钟，盛入盘。锅内加入醋。完成。
鱿鱼圈怎么做好吃又简单
1、食材：鱿鱼圈300g、青椒2个、小米椒2个、菜油30毫升、醋1勺、白糖1勺、老抽1勺、蚝油1勺、料酒1汤匙。
2、鱿鱼圈化冻后，清除外面的一层膜。
3、鱿鱼圈清洗干净后，从中间剪开。
4、青椒清净后，再切成细丝。
5、小米椒洗净后，再切成圈儿。
6、锅中倒入菜油，加入鱿鱼圈，调入盐、老抽、蚝油炒匀，盛起来。
7、另起锅，倒入菜油，加入小米椒和青椒翻炒。
8、调入醋和白糖，大火翻炒均匀。
9、最后，倒入炒好的鱿鱼圈炒匀，出锅装盘。
怎么煎小黄鱼又简单又好吃
1、主料：小黄鱼，姜，豆豉。配料：油，盐，葱花。
2、把小黄鱼去头，去内脏，冲洗干净，在鱼身划几道口子。用少量盐抹遍小黄鱼，腌制半个小时。姜切丝，豆豉切碎，葱花切段。
3、把锅烧热，用姜片擦遍锅底。锅中放油，大火烧热。
4、转最小火，把小黄鱼均匀排列在锅底，第一面煎半个小时，煎至用铲子轻轻一铲便可翻身的程度。
5、另一面继续用最小火煎20分钟左右。再盛起。锅底留油。
6、把姜丝和豆豉放进锅里，小火爆香。再放进小黄鱼，葱花，轻轻翻炒均匀，即可出锅。
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