时间：2023-12-16 07:36:07 浏览：17
鲤鱼和鲫鱼的蛋白质含量都比较高，两者一起食用能供给人体必需的氨基酸，矿物质，维生素a，维生素d和大量的钙，磷，铁等物质，而且鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化和冠心病。而鲫鱼*用价值极高，其性平味甘，入胃和肾，具有和中补虚，除羸，温胃进食，补中生气之功效。
青鱼怎么做好吃又简单
1、老烧青鱼。把青鱼去内脏洗干净切断，在身上用刀划出几道缝。
2、把青鱼断放进油锅里面煎至金黄色，然后放入葱段，姜末，香菇丁，冬笋丁，猪肉丁和料酒再放入水，酱油和白糖将水烧开，等鱼熟后取出放入盘里。再把锅里面的汤加入淀粉，香油继续烧至糊状浇到鱼身上，在撒上葱丝即可。
目鱼怎么炒好吃又简单
1、葱系结、姜、大蒜切成片;
2、先把目鱼干清浸水8钟头上下清洗，切片后焯水，生猪肉切片焯水;
3、烧热锅放进油，爆小香葱、姜、蒜，放进生猪肉块爆锅至略黄，随后把目鱼放进爆锅，加蒜、酱油、排骨酱炒匀，加1小盘子冷水，文火焖烧40分钟上下，加白砂糖再次焖烧至汁浓，就可以。
水煮鲍鱼怎么做好吃
1、主料：鲍鱼100克。
2、辅料：蘑菇100克。
3、做法：
（1）将蘑菇洗净切片，鲍鱼肉洗净切条并用少许盐及芡粉调和匀。
（2）在锅内用调料熬好汤汁，先入蘑菇片盖5分钟，再入鲍鱼条烧开5分钟即成。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
