时间：2023-12-20 20:24:03 浏览：34
1、儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
2、青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点。
3、可以选择脱脂奶，豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的等粮食，一般的馒头，面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。还可以选择吃个水果。如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。
产妇能吃榴莲蛋糕吗
可惜吃的，不会有影响的，只要不吃热气上火的食物和生冷的食物就不怕有些食物不能吃的，平时还是得注意。
产妇饮食建议：
1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。
2、适当增饮奶类、多喝汤水。
3、产褥期食物多样、不过量。
4、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。
5、科学活动和锻炼，保持健康体重。
6、注意饮食干稀搭配，荤素搭配，避免偏食，清淡适宜，易于消化。
端午节吃什么糕
端午节吃打糕、艾馍馍、煎堆等糕点。端午节是中国传统节日，又称端阳节、午日节，时间为每年的农历五月初五。端午节的习俗有龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒。
端午节源自天象崇拜，由上古时代龙图腾祭祀演变而来。端午祭龙礼俗的形成与原始信仰、祭祀文化、干支历法以及苍龙七宿正处南中的天象有关。中国古代的星象文化源远流长、博大精深，古人很早开始就探索宇宙的奥秘，并由此演绎出了一套完整深奥的观星文化。
1、打糕：打糕是端午节美食之一，端主要是是吉林省延边朝鲜族人民会吃的食物，打糕就是将艾蒿与糯米饭，放置于独木凿成的大木槽里，用长柄木棰打制而成的米糕。很有民族特色的一道特色美食，做打糕也是很有节日气氛的事情。
2、艾馍馍：端午节很多地方都会吃馍馍，就是艾馍馍，用米粉或面粉发酵与艾蒿一起蒸制而成。艾中含有多种挥发油，具有芳香气味，可驱虫杀菌，对多种细菌及某些皮肤真菌有抑制作用，所以古代在端午除病驱瘟，无论食还是用，艾均必不可少。
3、煎堆：福建晋江地区，端午节会吃煎堆，煎堆就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料做成的，将材料调成浓糊状煎制而成。煎堆是很有特色的传统小吃，外皮酥脆，内里软糯。
剖腹产坐月子可以吃蛋糕吗
1、剖腹产产妇是可以适当吃些蛋糕的，因为蛋糕属于发面食物，比较容易消化。但是吃蛋糕要适量，因为蛋糕通常糖分比较高，过量食用容易导致肥胖等情况。
2、另外，在产后女性身体往往身体比较虚弱，在饮食方面要注意避免食用辛辣刺激的食物，可以多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、红枣以及牛奶等食物，对于促进乳汁分泌有一定的帮助。注意保持伤口干燥卫生，做好产后护理工作。
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