哺乳期可以吃玉米还有地瓜吗

已经证实最有效的50多种营养物质中，玉米含有七种：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素e和脂肪酸。玉米提供的钙几乎和奶制品中所含的钙差不多。如玉米粥很适合产后脾胃虚弱、气血不足、营养不良的产妇食用。

地瓜含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素。能健脾开胃。益气催乳，润肠通便，对哺乳期脾胃虚弱、乳汁不通、便秘的产妇很适合。

哺乳期可以吃玉米还有地瓜吗

延伸阅读

玉米乳线怎么看

1、一看乳线位置

玉米籽粒灌浆充实的顺序是：果穗中部快于下部，下部又快于上部。从一个籽粒看：从籽粒顶部开始向基部充实。灌浆充实的过程中，从籽粒胚的背面可以看到籽粒顶部向基部的颜色由深变线，其中有一条明显的界线，称为乳线。

据观察和测定：当乳线处于距顶部三分之一的位置时，千粒重为299克，为成熟时粒重的90.9%;当乳线处于籽粒二分之一的位置，千粒重为323克，相当于成熟时的98.9%。当乳线处于基部并消失时，千粒重为329克，达最大值。

2、二看绿叶片数

据考察得知：当果穗苞叶枯黄，植株中上部仍有7-8片绿叶时收获，千粒重为318克，相当于成熟时粒重的92.9%;当果穗苞叶枯黄，植株还有5片左右绿叶时收获，千粒重为333克，为成熟时粒重的98.8%;当果穗苞叶枯黄并松动，植株只有1-2片绿叶的时收获，千粒重最高，为345克。

3、三看灌浆时间

从玉米分期收获结果得知：授粉后50天，千粒重最大值时为344克;授粉后45天，千粒重为369克，相当于成熟时的98.8%;授粉后40天，千粒重为313克，相当于成熟时的90.9%;授粉50天以后，因呼吸作用消耗，粒重开始下降，在授粉55天以后，千粒重为336克，下降1.8%。

玉米最佳收获期，从三看中得知：在玉米授粉后45-50天，籽粒乳线开始消失，果穗苞叶枯黄并松动，植株绿叶不超过5片时，这时收获玉米最适宜，是玉米最佳的收获期，产量高，品质好，效益大。

香甜炼乳玉米烙

1、食材：玉米罐头1罐、炼乳10克、玉米粉。

2、玉米罐头沥干水分固体250克。加入1炼乳拌匀，可根据自己喜好适当增减。

3、放入适当的淀粉，可用玉米粉，也可用红薯粉。

4、把玉米和淀粉充分搅拌匀。

5、炒锅中加入适量的油，先加热约7.8成热，然后倒出来放入一个耐热的容器中备用。

6、锅中留少许底油，改小火，把拌好的玉米粒的糊盛入锅中，用勺子按平，如果按的时候觉得太干，可以适当淋上少许水，来做适当后期调整。

7、按平后，见玉米之间可以粘在一起了，放入刚才加热到7.8成热的油。

8、不够可以补几勺油，不没过玉米，也最好能浸满玉米。

9、转中火加热，在保证不糊的状态小，尽量大火。此时不要用小火了，小火定性慢容易散，而且还容易让更多的油浸入到玉米中。

10、看到定型后，就可关火，准备取出，取出的时候沥干油，用铲子慢慢拖起来。

11、取出的玉米烙直接放到厨房用纸上，吸油，可以多垫2层。

12、吸掉多余油脂后，用刀切成小块，装盘食用。

玉米蛇除了乳鼠还吃什么

玉米蛇是肉食类动物，喜欢吃小白鼠、小鸟、蛙、蛋、小鸡仔或小耗子等。要注意一个问题，蛇是很文静的动物，在进食的时候不要去摸它和在它面前做大动作，否则你会坏了它的胃口，把食物吐出，造成食道和口腔的受伤。通常为每周喂一到两次。切记不要在进食后玩弄蛇否则很容易呕吐，造成食道内伤。比较小的玉米蛇可以用温水泡过的新鲜瘦肉填喂。肉要事先切成长条，用管子插在蛇的口中，肉通过管子捅下去。小蛇不必每天都喂，一、二周喂一次，每次的量相当于蛇体重的10到20分之一比较合适。气温低于15度时应停止喂食。大一点的蛇，如果已经开食，有小鸟、蛙、蛋、小鸡仔或小耗子那样的鲜活食物就更好了。