时间：2024-03-20 13:18:04 浏览：85
食物一，菠菜。菠菜含丰富的叶酸。科学研究发现，人体缺乏叶酸会导致大脑中血清素减少，引起焦虑、失眠等症状。因此焦虑症患者多补充叶酸能够有效的缓解病情。很多绿色蔬菜中都含有叶酸，其中以菠菜含量最为丰富。
食物二，樱桃。樱桃独含有的花青素能够有效降低炎症的发生，还有改善睡眠的功效。多吃樱桃能够让人心情放松，对于有顽固性失眠的焦虑症患者来说是最佳的饮食。
食物三，低脂牛奶，这种牛奶能够有效的缓解人们紧张的情绪，而且在晚上也可以帮助人们提高睡眠质量，从而降低焦虑症所带来的症状。
焦虑症吃什么中*
方*一，安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑。
方*二，黄连温胆汤《六因条辨》加减。黄连、法半夏、陈皮、夜苓、炙甘草、胆南星、帜实、竹茹、酸枣仁、炙远志、天堂黄、焦山植、龙胆草、大枣。大便干燥加生大黄;小便短赤加白茅根。
方*三，百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山*、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子、锻牡蜘;闻声易惊者加朱砂冲服。这种中**方适用于，晚上睡眠质量不足，而且经常会出现多疑的人，这种中*治疗的方法，治疗周期还是非常长的，所以服用这种中*一定要坚持。
焦虑症吃什么
饮食一、玫瑰花烤羊心。配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。
饮食二、枣麦粥。配制原料：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。
饮食三、焦虑症的患者日常的饮食要以清淡的食物为主，而且也要容易消化，在日常饮食当中多补充维生素类的食物，特别是维生素b群、 钙及镁、l-酪胺酸。
焦虑症吃什么*好
*物一：治疗焦虑症最常用的*物是劳拉西泮、佳静安定、氟哌啶醇等，如果症较轻，也可以使用中成*，解郁安神颗粒。同时也需要接受心理辅导，弄清造成焦虑症的根源。
*物二：焦虑症主要的表现有焦虑，运动型不安，交感神经亢进和过分的警觉，常用的*物有苯二氮卓类*物，三环类抗炎抑郁*，和心理治疗是可以康复的，中*对这样的疾病是没有好的方法的。
*物三： 治疗的话一般用一线治疗*物是：帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺斯）等等，这些*一般需要到专门的精神病院才能开。
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