时间：2024-03-27 15:42:03 浏览：16
1、首先将土司片将边切掉。
2、香蕉去皮切成两段，如果香蕉比较长可切成三段，按土司的长度来切。
3、土司片压一下，压薄，包上香蕉。
4、鸡蛋打散，把土司卷放在鸡蛋里粘一圈。
5、粘上面包糠粘匀。
6、锅中油烧热，七成熟下入土司卷炸至金黄。
7、捞出控油，放在吸油纸上吸油，香蕉吐司卷即可。
吃香蕉会发胖吗
1、适量吃香蕉不仅不会胖，还有减肥的功效。
2、香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。
3、此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素a能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。
4、核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
香蕉怎么吃
1、直接吃。这个直接吃要注意香蕉要呈金黄色才可以。皮很硬，香蕉稍微有点生，香蕉皮较软，说明香蕉熟了。出现斑点，说明香蕉必须尽快吃了才好，因为离烂不远了。
2、香蕉汁。这个需要用较熟的香蕉榨汁最好，可以搭配半个苹果或者一个猕猴桃一起榨汁，也可以直接榨汁，冷藏后更好喝。
3、油炸香蕉。这个不是直接炸，需要裹上鸡蛋液，面包糠（或者小麦粉，面粉）。这样不容易炸糊，不要炸太久，一根香蕉约炸1-2分钟。
4、香蕉干。具体做法就是将香蕉切片，晒干水分就好了。一次不要吃太多，有点干。口感脆脆甜甜的，很好吃。
香蕉和变蛋可不可以一起吃吗
香蕉和皮蛋可以一起吃。
1、皮蛋不能跟甲鱼一起吃：皮蛋中含有大量的无铅，它会影响到甲鱼原有zd的营养价值，而且会使甲鱼的营养价值大量的流失。
2、皮蛋不能跟红糖一起：喝生姜红糖茶还有治痛经的功效，但是皮蛋不能跟红糖一起吃，如果你喜欢喝红糖的话就要减少吃皮蛋。
3、皮蛋有害不能过度食用：皮蛋是由鲜鸡蛋、鲜鸭蛋制作而成。制作皮蛋所需的原料有加入混合纯碱、石灰、食盐、茶叶等。制作过程中，很多时候为了使鲜蛋中的蛋白质能够迅速凝聚并完成脱壳，会加入一些黄丹粉，它含有大量的氧化铅内。
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