时间:2024-04-04 21:18:03 浏览:86
制作方法:
1、新鲜的鸡胗清洗干净,沥干水分;
2、将鸡胗表皮上的薄膜撕下来;
3、然后把薄膜放入锅内炒干或放入烤箱烤干均可,要让薄膜的分水蒸发,能轻易的捏碎;
4、把炒好的鸡胗皮放入碗里,用勺子压成很细的粉末;每次吃一个鸡胗子三分之一的分量就可。
小孩偏食怎么办
食物花样多,小孩乐呵呵。许多孩子因为之前的经验,一旦觉得某种食物难吃,下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形,让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状,再加入其它食物一起烹调。
孩子动手diy,品尝劳动成果好欢乐。家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙,但是,若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程,不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣,也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如:请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐:或是让孩子发挥自己的创意,把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的成就感,不单他自己吃得开心,还会督促他人品尝自己的杰作呢!
游戏规定要遵守,吃完才能找喜欢的。家长可以控制餐盘内的份量,且跟自己的孩子规定,吃完后才能挑选自己喜欢的食物。
点心与零食靠边站,餐前不要给别的。许多孩子偏爱吃点心、零食,等到了正餐时间又往往吃不下了。一般而言,点心是为了补正餐的不足,而零食则是满足孩子的口欲产物,所以,尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西,不管点心或零食,还是要慎选富合营养而非高热量的食品,如:牛奶的制品;饼干则以咸口味且非油炸类为主:饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。
以身作则好重要,正确的饮食做榜样。子女的饮食习惯,在耳濡目染下很容易深受父母亲的影响,所以大人最好不要在小孩面前批评食物的喜恶、好坏,而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择。
和小孩沟通技巧和方法
1、用心倾听
听力是成人和孩子都需要掌握的一项技能。听孩子说的话,将会帮助孩子学习如何去表达他们的感受、担心和观点。教会他们最好的方法之一,就是让孩子们感到自己所说的被重视。根据青少年聚焦组织的观点,这将鼓励孩子们对周围世界保持兴趣和好奇心,同时也让他们周围世界中的成年人和小伙伴保持同样的兴趣和好奇心。
2、鼓励孩子们进行口头交流
不论孩子年龄多大,都鼓励他们去表达自己。这将有助于他们分辨什么是合适的什么是不合适的口头表达。鼓励孩子们开口去说,是教会他们在倾听他人的同时也要分享自己的看法。在和孩子的谈话过程中,建议保持眼神交流、关掉电视、放下报纸杂志。这将让孩子明白自己所说的是非常重要的,也从另一个角度教会他们在其他人说话的时候要保持礼貌。
3、读懂表情
如果仔细观察面部表情,即便在孩子清晰地表述了他们想法的时候,这也将有助于你理解孩子当前真实的感受。同时也要注意自己的言行举止,在和调皮或生气的孩子交流时,适当地隐藏起脸上的怒气和不耐烦。眼神的交流将会鼓励孩子表达自己的想法和原因。
虎奶菌小孩的食用方法
1、把菌核切片烘干,用粉碎机或磨粉机打成细粉。子实体也可烘干或磨粉,用虎奶菇细粉与米粉、面粉、糖等制作糕点,可与燕麦粉、藕粉、牛奶、糖制成饮品,可与鱼、肉等制成各种羹、菜等。虎奶补气粥:虎奶菇50g、粳米100g、冰糖适量,熬粥食用。
2、虎奶菇,又名核耳菇、菌核侧耳、茯苓侧耳、虎奶菌是一种子实体和菌核均可食用的珍稀食用兼*用真菌。在土壤里或虎窝里生长,生长过程中菌丝扭结而成菌核和子实体,菌核有点象虎爪,是比较稀少的天然食材。不过它本身的作用并没有网上说的那么夸张,当做一种比较好的食材即可,不能代替*物。
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