时间：2024-04-24 13:36:02 浏览：58
1、椰子蟹去壳洗净，改刀成块；
2、取一碗放清汤、盐、味精、胡椒粉、葱、姜、蒜、淀粉、香油、蚝油，调成汁待用；
3、将椰子蟹下入旺油锅，稍炸出锅；
4、锅留底油，下葱白段爆香，加入椰子蟹烹酒，速盖一下锅盖.
5、熟蟹去蟹脚尖和蟹尾，切成块，整齐地排叠两只盆里，浇上姜醋调味汁，撒上香菜段即可。
椰子果肉能直接吃吗
1、椰子果肉能直接吃。
2、椰子肉是椰子全身最有营养的部分。喝完椰子之后，可以拿菜刀在椰子壳沿缝敲打，可以将椰子打开。然后用勺子把椰子肉挖下来下来。椰子肉有丰富的营养，没有副作用，可以防止中风，软化心脑血管，让人有饱腹感，增强体力，糖分不高对人体有益，有利于减肥。
椰子肉怎么吃好吃
一、椰子肉面饼。
1、准备食材：自发面粉、鸡蛋、油、温水。
2、把椰子肉剁成碎渣。
3、加面粉适量，加水调成比较干的糊状。
4、调和好后，稍微醒发一下。
5、锅里放油，油热烙饼。
6、饼两面烙至金黄发脆即可。
7、起锅，稍冷却即可食用。
二、椰子肉炖排骨。
1、准备食材：排骨500只、椰子肉30克、杏仁50克、无花果三个、红枣30克、姜50克、盐适量、味精少许。
2、洗干净的排骨放入锅里。
3、放入全部食材，加入适量水。
4、大火煮开，慢火熬一个小时。
5、熬好后下盐、味精调味即可。
三、虫草花椰子大骨汤。
1、准备食材：筒骨、虫草花、椰子肉、姜、盐、味精。
2、筒骨洗净处理，放入汤锅，加入两块拍破的姜，注入需要的清水。
3、虫草花洗净备好，椰子肉切小块洗净待用。
4、汤锅里面放灶上煮开之后加入椰子果肉，改小火炖煮一个半小时。
5、汤越煮越浓，加入虫草花，继续再煮半个小时即可。
6、起锅前加味精、盐调味。
吃椰子肉的营养价值：
1、能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，在补充肌肉糖原、恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显。
2、能够生津解渴，对于暑热伤津所导致的声音嘶哑、口渴口干的人，如果适当吃椰子肉有很好的生津解渴的作用。
3、能够益气健脾，对于脾胃虚弱所导致的胃口较差、消化不良的人，如果适当吃椰子肉，通过滋补脾经和胃经而有增进食欲、促进消化的作用。
椰子油的吃法和用法
1、椰子油的用法主要有两种，一种是内服，一种是外敷。
2、椰子油是一种烹饪油，所以它可以用来代替我们日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要减肥的可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，饱腹的同时也可以减肥。
3、椰子油也能作为一种调理肠胃的保健食品食用。有需要的朋友可以在餐前半小时服用一汤勺的椰子油，可以起到调理肠胃，促进新陈代谢，提高抵抗力的效果。
4、外敷的椰子油主要是用作护肤品使用的。椰子油直接抹在皮肤上或者头发上能起到护肤防晒以及滋养头发的效果。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
