时间：2024-04-29 09:36:03 浏览：78
1、材料：金蝉500g，食盐25g，酱油15ml，花椒适量，葱花适量，食用油适量。
2、洗干净金蝉，放入碗中，加入食盐，浸泡半天。
3、捞出放到厨房纸上，吸干水分。
4、锅中加入适量食用油、花椒、葱花，炒香。
5、放入金蝉、食盐、酱油，翻炒均匀即可。
金蝉吃多了会伤身体吗
1、金蝉同海货相近，都归属于高蛋白食物的食材，而且金蝉热量低。可是，它的关键烹调方法是煎炸，进而造成发热量过多，而调料需要的食用盐通常比较多。因此，金蝉吃多了，很容易引起胆固醇飙高。
2、金蝉尽管营养丰富，可是其机壳，或是若虫的外骨骼却不容易消化吸收。消化吸收工作能力较差的人吃多了，容易引起消化不良等肠胃疾病。
金蝉吃多了有什么坏处
金蝉吃多了容易营养过剩、消化不良，可能出现腹胀、腹泻等情况。金蝉中的脂肪含量为15%，而且多数人吃金蝉都是油炸的，这样金蝉的热量就有些高了，吃多了再缺少运动的话，就容易发胖。
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