女人吃百香果的好处

1、经常食用百香果的女性，会吸收百香果中丰富的维生素c、维生素e，这两种营养成分都是保护皮肤不能缺少的有益物质。前者的生理功能有很多，对于女性来说是滋润皮肤、美容养颜的法宝。后者是维生素e的抗氧化能力很强，在营养学上面，还把维生素e称为“生育酚”，对男性合成精子，女性的生育能力都有一定的益处。还可以促进皮肤中胶原蛋白的合成，帮助女性促进机体新陈代谢，起到美容养颜的效果。

2、另外，对于经常食用百香果的女性来说，百香果当中还含有丰富的纤维素，特别是百香果的籽中，如果你喜欢食用百香果籽，它并非是不能完全食用的物质。

3、只要是肠胃消化没有问题的人群，没有消化不良等病症，就可以适量吃百香果的籽，一起食用是通便的利器。帮女性朋友解决排便不顺利、有宿便的烦恼。

4、此外，百香果中含有人体所需的多种氨基酸成分以及多酚类物质，还有安神助眠、改善不良的睡眠质量、不良的情绪有帮助，适合平时压力大不能得到疏解的人群。

女人吃百香果的好处

延伸阅读

女人吃枸杞的好处

1、减肥。在对于很多的女性来说减肥是很多人都想做的事，但是总会遇到瓶颈期的时候，其实在对于减肥方面来说的话，枸杞也是比较好的食材，据现代的*理研究证明：枸杞菜里富含甜菜碱等*用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

2、补血。现在很多的女性都会出现贫血的症状发生，那么在发生这个症状的时候我们就要注意了枸杞是可以有效的补血的，多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。

3、具有美容肌肤的功能。很多人在对于枸杞的认识只是仅仅在于补血的功效，其实枸杞在我们日常生活中也是可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

4、可以有效地延缓衰老。枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良*，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

5、安神养胎。如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

6、抗肿瘤。枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节发挥抗癌作用。

7、抗疲劳。枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

女人气虚吃什么

1、栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。

2、红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。

3、红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说，常吃效果很好。

4、山*既是一种食材也是一种*材，中医上认为，山*具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。

5、女性气虚吃什么，香菇是千万不能够落下的一种食材。香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。