时间：2024-05-02 07:42:03 浏览：43
1、茯苓粉在日常生活使用中，我们可以用它来煮粥。比如茯苓粉、薏米粉各50克，然后再加入陈皮10克，适当的米，我们把茯苓粉和薏米粉都用水浸泡，把它泡透，然后把这些食材一起加入到锅中，大火煮开，然后小火慢炖，慢慢的把它煮熟，最后再加上适当的冰糖搅拌均匀，就可以食用了。另外我们还可以用茯苓粉、薏米粉、面粉，我们把这三种材料各50克，然后把它搅拌均匀以后，和面，然后把它做成饼来食用，也是相当不错的。
2、茯苓粉是用中*茯苓打成粉末制成的叫做茯苓粉。它的味甘淡、性平、归心经、脾经、肾经，可以有利尿除湿、宁心安神的作用，并且它还能健脾。
茯苓可以经常吃吗
茯苓是可以经常吃的，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种*物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入*具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
哪些人是不能吃茯苓的
1、阴虚而没有湿热，虚寒滑精，肾虚多尿，气虚下陷，津伤口干的病人尽量不要服用茯苓。
2、因为茯苓有利水消肿的作用，会导致小便次数增多，令人元气大伤。
3、糖尿病人也最好不用服用茯苓，因为茯苓淀粉含量比较高，会使血糖升高。若服用茯苓的时候也不要同时服用米醋、浓茶等物质，不然容易出现中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作。
茯苓要怎么做才好吃
1、茯苓粉5克、糯米粉400克、面粉100克、温水适量、白砂糖适量。
2、步骤：将糯米磨成粉，如果有了成品糯米粉，此步骤可以忽略。将糯米粉，面粉，放进盆里拌匀，比例是4:1。
3、接着加入茯苓粉，因为茯苓粉有少许淡淡的苦味，加多了可能有一点苦，另外，茯苓吃多了可能有中毒的危险。
4、将搅拌好的茯苓碗糕粉，加入水搅拌起劲，放在碗或者杯子中备用。
5、将锅里加入水，放在火上，将碗或者杯子放在篦子上，把篦子放在锅上。加盖隔水蒸熟即可使用。
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