时间：2024-05-02 16:04:04 浏览：73
1、准备好生姜，大蒜，香葱细末。
2、土豆去皮洗净切成小块儿。
3、把切好的土豆再放到锅中煮至六七熟后捞出沥干水分。
4、锅里烧油，油烧好以后把生姜，大蒜，自制豆瓣酱煸香。
5、放入土豆块儿进行翻炒，颜色变金黄色后放入辣椒酱，红酱油，盐翻炒均匀。
6、最后撒一小把葱花，再放点鸡精就可以出锅装碟了。
土豆里面有褐色斑点能吃吗
土豆里面有褐色斑点不能吃，土豆产生褐色或浅紫色粉斑是因为致病疫霉菌和茄链格孢菌引发的，吃了之后可能产生腹痛、四肢无力等食物中毒现象。土豆含龙葵素，致毒成分为茄碱，又称马铃薯毒素，只是其含量极低，不足以造成中毒。但是马铃薯发芽后，其幼芽和芽眼部分的龙葵碱含量就会升高。正常人体一次性食入龙葵碱0.2—0.4克即可引起急性发芽马铃薯中毒。
土豆炖芸豆怎么做好吃
1、准备好芸豆和土豆。
2、芸豆掰成段、土豆切块，切葱、姜，准备一个八角。
3、锅中放油烧热，放入葱、姜、八角炒香。
4、放入芸豆翻炒。
5、放入土豆翻炒。
6、放入酱油调味。
7、放入盐调味。
8、放入水炖熟即可（要收一下汁）。
晚上吃地瓜土豆减肥吗
1、吃地瓜减肥，吃土豆不减肥。
2、地瓜不仅减肥还美容，还能排除体内毒素。它的热量仅是一碗米饭的三分之一。但是土豆中有大量的淀粉，是能使人发胖的。 因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素c以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌。同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。
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