时间:2024-05-02 17:34:03 浏览:33
1、面粉500g,水适量,烤箱1个,油适量,糖适量。
2、在容器里放入牛奶和黄油,用微波炉加热30秒,然后取出用打蛋器将黄油和牛奶搅拌均匀。
3、加入干酵粉,用打蛋器搅散开,然后加入砂糖,盐,和鸡蛋,搅拌均匀。
4、先加入三分之一的面粉,用打蛋器搅拌均匀后,再将其余的面粉都倒入容器,用筷子搅拌成面团,不用揉面,据说这样可以更加加速发酵。
5、把盛面团的容器上面盖一层保鲜膜,然后再盖一层浸湿后稍稍搅干的厨房用纸。放入微波炉,加热30秒钟,然后取出放在洒过面粉的案板上,揉成光洁的面团,盖上一层烤箱纸,再盖上一层刚才的湿厨房用纸。静置20分钟,作为第一次发酵,面团比原来的大2倍,就说明发酵完成。
6、将面团放在案板上,轻轻积压掉空气,然后分块做成自己喜爱的面包造型,上面再轻轻的盖上一层烤箱纸,同样再覆一层湿厨房用纸。放入微波炉用解冻模式加热30秒,取出放入垫有烤箱纸的烤盘,静置10至20分钟作为第二次发酵,等面包发至原来的2倍大,就可以了。
7、将发酵完成的面包胚上,涂上上光的蛋液,撒上黑芝麻之类的装饰,放入180度预热的烤箱烤15-18分钟即可。
烘焙巧克力能直接吃吗
烘焙巧克力能直接吃,但是烘焙专用的巧克力没有直接吃的巧克力那么浓郁的味道。烘焙巧克力中可以加入大蒜、蓝莓、大豆和茶叶这类食疗品,而且这种味道还不错的烘焙巧克力让人在填饱肚子的同时还能够抗杀癌细胞。这是因为在这些食物里面均含有能够抗癌的化学物质,食用以后能够显着地断送肿瘤细胞的血液供应,因此对抗癌有一定的好处。
烘焙燕麦片干吃会胖吗
烘焙燕麦片干吃不会发胖的,燕麦片是属于低热量的食物,对于人体不会起到肥胖作用。
燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。
吃烘焙麦片容易胖吗
吃烘焙麦片不容易胖,烘焙燕麦也是适合减肥某些人减肥的,精选杂粮与燕麦的冲撞,经过高温烘焙过后才可以正常食用,不过有些肥胖者单纯食用这种食品发挥的功效小,需要配合其他方法才能正常减下来。燕麦片属于一种五谷杂粮,其热量比米饭低,同时富含膳食纤维,因此可以起到吸收脂肪的作用,因此燕麦片可以有减肥瘦身的效果。而烘焙水果燕麦片也属于一种燕麦片,其相对于传统燕麦片热量较高,但是也可以起到吸收脂肪的作用,优点是口感好,因此容易让人坚持减肥。因此减肥期间可以食用烘焙水果燕麦片,但是进食量需稍微降低。
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