时间：2024-05-05 16:36:03 浏览：86
1、桂圆性热，孕妇胎前宜凉，孕妇食用桂圆易造成宫缩流产。所以孕妇要禁食桂圆、人参等一类大热大补的食品。
2、螃蟹大寒，具有通经络的作用，孕妇食用后容易导致流产，应禁食。
3、山楂有促进子宫收缩的作用，在孕妇临产是具有催生之效。所以在孕中孕妇应禁食山楂，以免造成流产。
4、薏米有促进子宫收缩的作用，容易造成孕妇流产。再加上薏米有利水去湿的作用，可能会造成孕妇羊水的减少。所以孕妇应禁食薏米。
5、孕妇喝浓茶容易发生贫血。而且茶和饮料等含咖啡因的饮品对胎儿的神经发育有影响。所以孕妇不宜喝浓茶和咖啡，并且这些饮品也会造成孕妇心慌、不适等症状。
6、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，热性较大，刺激性较强。多食对孕妇不宜。
怀孕不能吃什么食物
1、不能吃的水果
荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。
2、不能喝的饮料
浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮。
3、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
4、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
最适合孕期吃的食物
1、孕期可以经常食用水果，有利于补充体内维生素。对胎儿细胞生长发育好和皮肤光泽。
2、孕期可适量食用小米粥,小米粥营养丰富,含有丰富的维生素/胡萝卜素/蛋白质,对脾胃好。
3、孕期可适量食用海带/紫菜/虾,对母子补充钙质有好处.补充碘元素,有利于大脑发育。
4、可适量补充一些花生,花生是优质蛋白质,和含有丰富的氨基酸/胆碱/卵磷脂,并且十分利于母婴吸收。
5、适量补充一些芝麻和核桃,有利于胎儿大脑发育,对强壮身体,补气,对大脑神经细胞有好处。
6、另外,孕期还适合补充新鲜蔬菜和肉蛋奶和黄豆等多种食物。
孕妇前三个月不能吃哪些食物
1、油条：相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妇还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以孕妇应该不吃油条。
2、咖啡和茶：怀孕的前三个月属于孕初期，这期间孕妇应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妇每天喝5杯红茶 会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。咖啡对胎宝宝的发育有不良影 响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。
3、动物肝脏：曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妇食用动物肝脏是为了补充维生素a、d，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。
4、过敏食物：没怀孕的时候，妈妈们可能吃东西就没那么讲究，哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”，这些会 引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎儿。
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