时间：2024-05-06 07:42:03 浏览：70
1、经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
2、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。
4、月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
5、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
6、月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
女人来月经要注意什么
第一方面：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。睡觉的地方也要弄的干净一点。
第二方面：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。可以吃一些适量的红枣。
第三方面：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。特别还要注意注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
月经期间可以抽血化验吗
月经期间是不可以抽血检查的，月经期间流失的血液会降低人体血液当中血红蛋白、血小板、红细胞的数量，因此会影响到正常的血常规检查，所以，在特殊时间里，不适合进行抽血化验。
血常规查看的是白细胞、红细胞、血小板、血红蛋白、中性粒细胞等，月经期间的女性多贫血，这个时候查血常规往往有血红蛋白低的情况出现，因此不宜进行检查。建议等过了月经期，身体处于稳定状态后进行检查，月经期间可以进行其他的检查，例如彩超、ct等。
月经推迟吃黄体酮有用吗
1、如果月经推迟在临床上排除怀孕的可能性，用黄体酮催经是有用的。
2、具体的做法是黄体酮胶丸1天吃一次，一次吃两粒，连续服用5天，在服用期间不要漏服，以免引起不规则阴道出血，并且建议睡觉之前再服黄体酮。
3、停*之后一般3-7天就会来月经，并且来月经的量会比以往月经量稍微多一些，不用紧张。
4、如果停*后第8天仍然没有来月经，一定去医院做相应的检查，主要是排除卵巢功能早衰的可能性，建议抽血检查性激素六项以及甲状腺功能，根据结果给予治疗。
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