时间:2024-05-14 14:18:03 浏览:16
生活中要避忌很多食物,油腻食物不宜食用,如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用,辛辣刺激性食物也不应食用,如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等,硬质和高纤维食物也不宜食用,酸性食物和碳酸饮料等都不能食用,这些食物容易阻滞消化,刺激胃黏膜,不利于胃粘膜炎症的恢复。
摄入清淡、低脂肪食物,最好食用流质食物和软质食物,这样有利于消化吸收,也减轻肠胃负担。一般就是吃稀饭,为了补充食物控制减少的营养摄入,可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些,不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主,青菜不要纤维太高的,肉类进来少吃一点,肉类还要清煮,不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主,但也要少喝浓郁的汤,适量喝清淡的汤,牛奶等也最好不要喝。
急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物,一直到身体康复为止。刚刚痊愈的时候,其实肠胃功能也不还很弱,还要维持流质和软质食物为主,建议再维持三个月这样的饮食。期间,可以逐步适当补充其他食物,以补充营养,但要控制量,辛辣刺激等食物还是要避忌,万不可暴饮暴食。
吃那些食物可以长高
1、牛奶:牛奶中富含制造骨骼的营养物质一钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
2、鸡蛋:鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1 ~ 2个鸡蛋是比较合适的。
3、大豆:大豆是公认的高蛋白食物,其中默豆的蛋白质含更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。
4、菠菜:菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭,或者加在紫菜包饭里面。
5、胡萝卜:富含维生素a,能帮助蛋白质的合成。孩子般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外,做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒, 这样不仅可以调味儿,营养也更丰富。
小年吃什么传统食物北方
1、麻糖
晋西北地区小年夜要吃麻糖。山西大同的麻糖是用优质小米熬成“饧”,再加入磨好的小米面搅拌均匀,通过特殊工艺发酵和固化处理,做成各种形状的糖块,有玉骨麻糖、擦酥麻糖、夹馅麻糖、瓜蛋糖、板子糖等。不管是哪种麻糖,都是为了粘住灶王爷的嘴,以免他把人间美味奢华的事报告给上天。
2、面花
山东半岛的人们在腊月二十三这天家家户户都忙着蒸枣花馍、团圆饼、寿桃等面食,蒸出来的这些面食又叫面花。
3、关东糖
关东糖,又叫灶王糖,一年之中只有小年前后才能吃到。关东糖是用麦芽、小米熬制而成的风味特殊的糖制品。关东糖又香又酥,粘性大,主要是祭灶用。祭灶时,要把关东糖用火烤融化涂在灶王爷嘴上,这样他到玉帝那里就不能讲坏话了。
4、饺子
北方腊月二十三的晚上一般要吃饺子,因为这天要送灶王爷上天汇报工作,人们煮好饺子端端正正摆在供台上,取意“送行饺子迎风面”。
5、火烧
河南漯河、平顶山一带小年夜这天不吃饺子,而是家家户户自己做火烧吃。火烧又叫烧饼,与小年几乎划等号,当地人讲没有火烧的小年算不上完整的小年。
6、粘糕
山东部分地区每年腊月二十三都要蒸粘糕、吃粘糕。粘糕是用黄米、红枣等做成的一种甜味糕点,意在粘住灶王爷的嘴,使其向玉帝汇报工作时只讲好事。
吃哪些食物会杀死精子
美国哈弗大学的研究员成功破一项惊人的研究结果,就是每天吃大豆制品的男性,其每毫升精液中的精子数目明显低于少吃大豆制品的男性。大豆制品中含有丰富的益黄酮类植物雌激素,如果每天摄入的过多,会影响男性体内雄性激素的水平,常吃大豆制品,比如豆浆豆腐的男性发生勃起功能障碍的几率比不常吃着高三倍多
第三种杀精食物是奶茶。奶茶是用奶精,色素,香精,木薯粉,以及自来水制成的,奶精中含有的一种反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,进而影响精子的活力。台湾人喜欢喝奶茶,该地区有生育功能障碍的男性很多。
第三种杀精食物是海鲜,常吃海鲜的人,体内的汞含量较高,汞也就是水银,人体内的水银含量较高,会影响精子的活力和精子的数量,这种重金属长期堆积在体内还会严重影响健康。
第四种杀精食物是啤酒。一个人没有限制的,大量喝啤酒会造成肾脏方面的疾病,严重时会造成肾脏衰竭。肾功能不强者,希望能够定期参加尿检,关注你的肾健康。
第五种杀精,食物是芹菜,芹菜是一种爽口的保健菜,具有降血压的作用,然而男性过多食用芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而具有杀精作用,造成精子数量减少。
另一种杀精食物是动物的内脏,比如猪腰子。很多男人喜欢吃动物的内脏,其实吃多了,不但补不了身体,还可能不肓。
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