时间：2024-05-14 18:20:10 浏览：46
1、红豆糯米糕。主料：红豆200克，糯米100克，白砂糖30克
2、红豆的营养价值很高，含丰富的钾和膳食纤维，是粗粮中名副其实的一员，对润肠通便有一定的作用，女生们多吃还能使皮肤越来越年轻。
3、红豆洗干净后放入盘里上锅蒸熟，这个时间花费比较长，其实可以不用蒸，把红豆泡过后就可以直接做，但考虑到妈妈牙齿不好，还是蒸熟后再做。
4、将蒸熟的红豆放凉后，加入30克白砂糖。
5、加入白砂糖后，再加入100克糯米粉。
6、加入温水后将红豆，白砂糖，糯米粉搅拌均匀，揉成粉团。
7、取20克的粉团揉成饼状，底下放油纸防止沾粘，锅里烧开水后，上锅蒸10分钟。
8、这道简单又好吃的红豆糯米糕就做好了，糯米放凉后再吃，会更加软糯弹牙，甜甜蜜蜜。
母亲吃的不健康母乳质量好吗
不少妈妈为了保证宝宝口粮的质量，自己大补特补，希望给孩子最优质的母乳。但是，我国大多哺乳妈妈摄入脂肪太多，锌却不足，而脂肪过多又影响锌的吸收。虽然母乳的多少和质量与妈妈的饮食当然密不可分，但要母乳充足还要靠宝宝频繁的吮吸。宝宝频繁的吮吸妈妈的乳头是刺激奶水分泌最有效的方法，如果这次没有让宝宝吸吮，那么下个阶段妈妈的奶量就无法满足宝贝的需求，而且每次哺乳的时候，两边的乳房都要吮吸。
而在哺乳期间，妈妈的营养涉入虽然很重要，但并非高脂肪饮食，例如油腻的肉汤其实并不适合产后妈妈喝，不仅汤中的营养还不如直接吃肉，而且油腻的汤水还会让妈妈身材走样。
产后妈妈每天只要额外增加蛋白质20g，鱼、禽、蛋瘦肉等均可提供丰富的优质蛋白质，这些食物不仅可以提供优质蛋白质，而且脂肪含量较低。如果在哺乳期摄取的蛋白质过多（这也是不少新妈面对的问题），不仅会增加身体负担，也会转化为脂肪储存下来，所以只要控制好蛋白质摄取量，这个问题基本上不用过于担心。
长官带母亲去吃饭是什么电视剧
1、《无名卫士》。其它译名：忠诚卫士。
2、出品公司：北京长江文化股份有限公司，伊犁长江荣艺和生影视传媒有限公司。
3、制片地区：中国大陆。
4、首播时间：2019年5月31日。
5、导演：武洪武；主演：张晞临，李乃文，叶静，胡丹丹。
母亲节蛋糕的做法简单又好吃
1、食材：8寸戚风蛋糕1个、奇异果1个、果胶适量、鲜奶油300ml、糖1/4杯、草莓4个、芒果2个、粉红食用色素1滴。
2、蛋糕片成2片。
3、鲜奶油加糖打硬性。
4、把蛋糕托板放在转盘上，放上一片蛋糕片，抹上薄薄的奶油，撒上芒果丁。
5、盖上另一片蛋糕，轻压一下，倒入适量的奶油，用抹刀抹平。
6、剩余的奶油滴入1滴粉红色素，拌匀，装入裱花袋里。
7、在蛋糕边上挤一圈花纹，放上水果装饰。
8、在水果上刷上果胶，水果看上去会更有亮度。
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