时间：2024-05-16 16:54:03 浏览：16
1、羊肉
在古书中，有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次，觉得羊肉的营养丰富，可以温补、强身、壮体，是滋补的佳品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。
不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
2、驴肉
有句古话说：“天上龙肉，地上驴肉”。这可以看出大家对驴肉的赞美，驴肉营养丰富，口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。
男人吃什么可以补肾
1、羊肉补男人肾虚，这点大家都清楚，尤其是夏天吃效果更好。但如果想要让效果更出众，就得有需有量有备地进行。选择新鲜上好的羊肉，并且准备同量的上好山*，购买肉苁蓉，菟丝子，以及补脑的核桃仁，适量粳米。把上以食材混合在一起，加入适量的水，熬成汤食用，即可大补。
2、狗肉补肾，壮男人身体这是自古都有的。现在当然也不例外。但狗肉要与其他的食物搭配好了才可以起到壮阳的作用。选择黑狗肉，最好是黑狗的肉，然后再选择上好的黑豆，以及各色调料，把狗肉与黑豆一起放锅里炖，熟后食之就可以。壮阳效果十分强大。夏天的时候可以吃，但请不要天天吃，否则起反效果。
男人最不应该吃哪些食物来补肾
男人都喜欢吃肥肉，这比女人强多了。但是，千万要记得，如果你想补肾的话，那么就放弃肥肉吧。因为肥肉会让你的小弟弟举而不坚。最好的办法，就是少吃肥肉，多吃一些牡蛎。
许多男人认为喝高脂的牛奶会补钙或者是也会让自己的身体越来越强壮。不，这也是一种错误的认识。经常喝高脂的牛奶只会让你的前列腺出现问题。最好的办法，是不要把补肾的目光投向高脂牛奶上。
有些男人不喜欢吃粗粮，只喜欢吃精面，这也是不理想的，对于男性来讲，小弟弟也是需要一些粗粮里的元素来补充身体的。所以，建议男性，平时的时候，要少吃精面，而多吃一些粗粮。
黄豆，大家可能不知道，黄豆对女性来讲是很好的食物，因为它里面含有雌激素，但男人常吃就不好了，这会让男人体内的雌激素增多，从而变得娘起来的。
男人吃洋葱坏处
1、容易引起目糊和发热。
2、有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
3、洋葱辛温，热病患者应慎食。
4、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
5、不适合吃洋葱的人有哪些。患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱，病情会加重。患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重。
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