欢迎您，来到孕妇堂！

孕妇堂首页|手机版

3

搜索热词： 驱蚊 孕妈 取名 荨麻

当前位置：首页 > 经验 > 吃什么

吃什么能下奶

时间：2024-05-21 16:12:03 浏览：53

1、三文鱼：三文鱼含有所有鱼类共同的优点，就是富含蛋白质。除此之外，里面的dha还能保护大脑的健康。

2、菠菜：菠菜作为常见的绿叶蔬菜含有丰富的维生素，同时还能补充钙质。食用时建议不要过度炖炒。

3、燕麦片：产妇和孕妇常见的一种问题就是缺铁性贫血。而燕麦片里面含有较高含量的铁，且有助于产奶。

4、茭白：茭白能有效的催奶，且其营养十分的丰富。同时茭白内还含有大量的维生素和矿物质。

吃什么能下奶

延伸阅读

网站首页

返回栏目

相关文章

热门文章

怀孕周期

精选文章

备孕分娩婴儿早教

猜你喜欢

反馈