时间：2024-05-21 16:00:08 浏览：36
1、生素b12可用于治疗巨幼细胞性贫血，根据病情每日25一100mg，也就是每日1一4片，应根据医嘱决定每日服用剂量。
2、平时注意饮食，最好增加营养，避免劳累，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。
3、生素b12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。此外，维生素b12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素b12虽属b群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。人体维生素b12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。
维生素可以长期吃吗
1、维生素按照需要量是可以长期使用的，但是要有补充维生素的适应症，对于健康人，能够从食物中摄取足够的维生素的人群是不需要额外补充维生素的。
2、维生素有很多种维生素，有维生素a、维生素b、维生素c、维生素d、维生素e、维生素k等等多种维生素。人体有维生素相应的缺乏或者预防疾病发生的时候，需要服用维生素。有的维生素是可以长期吃的，对某些疾病的治疗时也是必须长期吃的，比如某些b族维生素，如叶酸、维生素b12，对于老年患者在处方的指导下，定量、适量的长期服用，尤其对老年人的患者补充维生素b类是非常必要的。如果是在医生的处方指导下，定量、适量的长期服用，问题是不大的。
维生素c什么时候吃效果最好
1、维生素c可以在饭后一小时后的时候吃。
2、在饭后一小时这个时间内吃维c是最佳的时间，由于饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素c，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素c的吸收。
3、建议宝宝在平时饮食上要多吃含维生素c的食物，比如：樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄、茼蒿、豆角、菠菜等，注意不要吃维c还不能空腹，避免维生素c大部分随着尿液排出体外。
养生堂维生素c一天吃几颗
养生堂维生素c每天用二到四片即可，服用维e在晚间吃效果最好。
维生素c（vitaminc，ascorbicacid）又叫l-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
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