三岁吃什么好

1、胡萝卜牛肉粥：

（1）食材：胡萝卜，牛肉，葱花，米，姜丝，盐，虾皮。

（2）步骤：1.胡萝卜切小丁，牛肉剁碎。2.虾皮洗净备用。3.锅里倒少许油，将姜丝爆香后加入牛肉泥炒熟去腥。4.米洗净倒入电饭煲，把胡萝卜丁，熟牛肉泥，虾皮，倒入锅里一起煮。煮烂一些。5.快熟时放入小葱和少许盐沸腾片刻即可食用。

2、鸡蛋煎馒头片：

（1）食材：鸡蛋，馒头，盐。

（2）步骤：1.鸡蛋取三个打散，加入少许盐。2.馒头切片。不要太薄哦。3.平底锅热油，把馒头放入蛋液里裹匀，小火入锅慢煎，煎至金黄色后翻面。两面金黄时可以出锅了。

3、香蕉面饼：

（1）食材：香蕉，鸡蛋，面粉，牛奶，糖。

（2）步骤：1.香蕉用榨汁机打成香蕉泥。2.鸡蛋2个打成蛋液。3.把香蕉泥，蛋液，面粉，牛奶，少量糖拌匀。成稠糊状即可。4.平底锅放少许油，用勺子舀一勺入锅煎，煎到双面都金黄就可以了。

三岁吃什么好

延伸阅读

荠菜煮鸡蛋一定要三月三吃吗

1、并不是，三月三前后几天都能吃。农历三月初三，一些地方的习俗。

2、三月三过后也能吃。每年农历三月初三，中国人都有吃煮鸡蛋配当地蔬菜的习俗。

3、路边或野外随处可见荠菜。它不仅营养丰富，而且能治疗多种疾病。民间不仅有“三月荠菜是长生不老*”的谚语，还有“三月荠菜是长生不老*”的俗语。可见，荠菜不仅是一道佳肴，更是灵丹妙*。在中医中，荠菜具有广泛的*用价值，被称为“菜中甘草”。中医认为巴氏囊甘甜，性凉。属肝、脾、肾经络，相当于脾、利、止血、明目。

腊月二十三吃什么食物

1、吃饺子：祭灶节，民间讲究，取意“送行饺子迎风面”。山区多吃糕和荞面。晋东南地区，流行吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初—一锅倒”的说法。

2、吃关东糖：古话说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”。关东糖，又称灶糖、大块糖。一年之中，只有在小年前后才有出售。关东糖是用麦芽、小米熬制而成的糖制品，它是祭灶神用的。

3、吃麻糖：麻糖以精选糯米、芝麻、白糖为主要原料，精制而成，无任何化学污染，无任何添加剂，是一种纯天然绿色食品。麻糖以香、甜、薄、脆的独特风味闻名于世，具有香而不艳，甜而不腻，回味无穷，形似玉梳白似璧，薄如蝉翼甜如蜜的典型特征。营养丰富，含蛋白质、葡萄糖和多种维生素，有暖肺、养胃、滋肝、补肾等功效。

腊月二十三吃什么糖

腊月二十三吃糖瓜，北京有句民谣“糖瓜祭灶”，首先进入节日的食品便是“祭灶”用的糖瓜。糖瓜外形圆圆胖胖，由麦芽糖制成，甜中略有些酸味儿，是很好的零食，可惜现在已不多见了。冬天把它放在屋外，因为天气严寒，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥粘，别有风味。

麻糖是一种用糖浆将炒制后的大米、花生、枣子黏在一起的方块糖，用它来“糊”住灶王爷的嘴，好让他在玉皇大帝面前美言几句。晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。麻糖以香、甜、脆的独特风味闻名于世，具有香而不艳，甜而不腻，回味无穷的特征，营养丰富，含蛋白质、葡萄糖和多种维生素。