时间：2024-05-24 07:06:03 浏览：14
1、准备食材：扇贝，海鲜，如虾、海参等 适量；姜丝、葱、盐、鸡精等 少许。
2、准备砂锅一个，熬粥关键在于粥底，粥底的好与否影响到整锅粥的口味，所以煲粥要选适合煲粥的米，浸泡半小时到一小时。
3、把米倒进砂锅，加适量的水（有条件的可以放高汤），熬粥当然得放多些，像小砂锅，半量杯米，水要倒八成满，不然很容易溢出来，用大火煮。
4、边煮的时候边用筷子搅拌，水开了之后，可以改小火，滴上几滴芝麻油（一来以防粥水溢出来，二来增加香味，没有芝麻油滴别的食用油也可以），盖上盖子，去准备配料啦
5、粥熬二十分钟左右，开盖，看到米都开了，改中火，用筷子搅，这样米才会更粘更滑（这步可是关键，搅一两分钟后，粥差不多了，就把配料放下去，边煮边搅拌。
6、配料熟了后，把姜丝、葱、放下去，加上盐和鸡精，拌匀，关火。
扇贝和海蛎子哪个吃起来更健康
扇贝吃起来更健康。
扇贝：扇贝是双壳类软体动物的代称，扇贝约有400余种。很多扇贝作为美食食用。扇贝是双壳纲翼形亚纲珍珠贝目中的一科。广泛分布于世界各海域，以热带海的种类最为丰富。中国已发现约45种，其中北方的栉孔扇贝和南方的华贵栉孔扇贝及长肋日月贝是重要的经济种。扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是干贝，被列入八珍之一。
海蛎子：海蛎子是海洋中常见的贝类，南粤称蚝，闽南称蛎房，北方渔民称之为海蛎、石蛎。牡蛎属贝类，肉肥美爽滑，营养丰富，素有海底牛奶之美称。海蛎子属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域，海蛎子含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠，海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。
扇贝怎么吃
1、锅中加入少许油，烧热后放入蒜末爆香；将一半煸香的蒜蓉装入碗中，倒入少许蒸鱼豉油拌匀成调味汁；
2、沿着壳壁用小刀把贝肉取下，去除内脏和腮，留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄，把粉丝剪成小段，垫在扇贝底下，重新放回扇贝；把剩下的一半蒜蓉分放在每个扇贝肉上，再放上姜丝；
3、蒸锅里放冷水烧开后，放入扇贝大火蒸5分钟出锅；
4、把蒸好的扇贝去掉上面姜丝，用小勺把之前调好的调味汁趁热浇在扇贝上，撒上葱花和太子剁椒即可。
扇贝怎么烧才好吃
扇贝制作成蒜蓉粉丝蒸扇贝较好吃。
蒜蓉粉丝蒸扇贝的具体做法：
1、材料：扇贝若干、粉丝、蒜、姜少许、葱少许、盐、生抽、植物油；
2、将粉丝用水泡软，捞出沥干，放进盆里待用；
3、将蒜、姜、葱切末，倒入粉丝中搅拌在一起，加盐，加适量的生抽；
4、将扇贝切掉无贝肉的一半，洗净待用；
5、将拌好的粉丝铺在贝肉上，将扇贝放入盘子；
6、加盖隔水蒸大约5分钟取出，淋上少许植物油即可。
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