时间：2024-05-01 14:42:04 浏览：49
食物一：维生素d：骨折后大部分时间在室内休养，晒不到太阳，此时身上缺乏维生素d。因此骨折后要多维生素d含量多的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，平常的时候也要多多的晒太阳，能够让维生素促进吸收。
食物二：维生素c:水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等；蔬菜类有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
食物三：宜多吃蔬菜，可预防骨质疏松。早期的骨折饮食尽量清淡，以利于祛瘀消肿；后期应偏味重，可以促进身体的骨头的愈合和钙量的增加。
粉碎性骨折吃什么好
情况一、骨折早期，骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周，这个时期的饮食也是最重要的，不但要重视营养性，同时还要有利于对患者病情有好处，从滋补的角度来说也要容易消化和吸收。
情况二、骨折中期，骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹*酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
情况三、骨折后期，对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中*草进行局部*浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
骨折为什么不能吃鸡蛋
1、骨折后不能够吃鸡蛋属于错误的说法，并没有临床试验可以证明骨折的患者不能吃鸡蛋。
2、对于骨折患者，应注意均衡饮食营养、合理膳食，避免挑食、偏食，不能专门强调可以吃什么，不可以吃什么。健康的饮食方式才能有利于骨折愈合，患者可在日常多吃些肉类、禽类、蔬菜类、水果类以及豆制品等食物。
3、骨折患者在早期应多注意休息，尽量避免过度活动，在骨折结痂后应按照医嘱到医院进行复查，根据骨折恢复的程度进行骨折部位的康复锻炼，避免由于长期不活动造成骨关节僵硬或肌肉萎缩
老年人骨折吃什么好
饮食一、高能量高蛋白膳食。高能量、高蛋白膳食有助于骨折老人恢复元气，但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
饮食二、维生素d。老年人骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，就容易缺乏致维生素d。因此骨折后要多吃富含维生素d的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。
饮食三、维生素c。维生素c类的食物主要是在平时我们食用的新鲜蔬菜和水果当中，这了是补充维生素c最直接和最有效果的方法。富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
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