时间：2024-06-10 09:54:01 浏览：31
1、猕猴桃富含维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
2、柠檬可以美白，柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时它还可以分解皮肤中的黑色素，可以达到美白的效果。晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到效果，皮肤会更加的白嫩，紧致。
3、樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
4、西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素c和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
5、芒果不仅可以美化肌肤，还可以丰胸哦，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
6、在生活中有些水果也可以达到美白的效果，番石榴算是效果不错的一种，它含有大量丰富的维生素c、果糖、葡萄糖等营养。其中仅仅是维生素c就是其他水果的好几倍，因此如果爱吃番石榴的女性不妨多吃，这可是美白的法宝
秋天吃什么水果对皮肤好
1、梨。梨中富含非常多的水分，秋季干燥，吃梨来补水是首选。
2、柿子。柿子含有大量的维生素，吃柿子可以补充大量的维生素c，而维生素c可以美白抗氧化，对皮肤也是极好的。
3、无花果。无花果的果实富含蛋白质，对护肤也有功效。
4、香蕉。香蕉的作用一向都是润肠通便，因为它富含大量的粗纤维。秋季多吃香蕉，还可以排毒养颜。
5、石榴。石榴所含营养特别丰富，果实中含有维生素c及b族维生素，能迅速补水。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用。
6、樱桃。樱桃中含有人体所需的铁，多吃能缓解贫血，还能治疗一系列妇科病。樱桃汁能够帮助面部皮肤嫩白，还能去皱清斑。
此外食用葡萄、苹果、猕猴桃等水果对皮肤也有益。
皮肤过敏吃什么水果
水果一：杏桃有镇定功效。杏仁里面是能够提炼出来杏仁油的，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
水果二：柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。柠檬的精油是很不错的。
水果三：苹果将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。这个是对中性皮肤有很明显的效果的。
女人美容护肤吃什么水果好
1、樱桃，樱桃的营养价值是很高的，因为它含有丰富的铁元素，可以调理女性的身体，补足气血。
2、香蕉，吃香蕉不仅有通便排毒的效果，人们吃过香蕉后大脑会分泌出一种类似于多巴胺的物质，会让人非常的愉快。
3、橘子，橘子中含有大量的维生素c，这种抗氧化物质可以让女性的肌肤变得更加白皙光洁，同时橘子还具有保健的功能，可以降低人体心脏病、高血压的发生。
4、苹果，果中所含的营养成分是非常全面的，女性每天吃一个苹果就能补充一天所需要的维生素和微量元素。
5、柚子，柚子中的维生素c和纤维素含量都是比较高的，除了有排毒养颜、洁净美肤的功能，还能保护着我们的心血管健康，降低心脏病的发生。
6、葡萄，葡萄中的营养物质主要集中在葡萄皮和葡萄籽当中，有不少护肤产品的生产原料就有葡萄籽，可以从中提取出抗衰老的成分。
7、火龙果，火龙果中含有一种罕见的植物蛋白和大量的花青素、维生素、以及膳食纤维，女性吃过以后能起到排毒养颜的作用。
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