时间：2024-06-12 10:00:01 浏览：98
1、防止皮肤老化：苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。
2、减肥去脂肪：低卡路里的苹果中，丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素c等成分能帮助身体的各项机保持平衡。
3、有助于睡眠：苹果芳香成分中醇类含量为92%，被人体吸收后可舒缓神经，有助于提高睡眠质量。
4、补充能量：早晨起床后会觉得困倦，人体急需补充糖分为身体提供能量，可以空腹吃一个苹果来缓解。苹果中的果糖进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收。
5、防治高血压：苹果高钾低钠，常吃苹果对高血压患者很有好处。
6、增强记忆力：苹果中丰富的锌元素可以强化大脑记忆力。
三个月的比熊能吃橘子苹果吗
三个月的比比熊不能吃橘子苹果，原因如下：
三个月大的比比熊是处在刚断奶时期，该时期是饲养比熊犬的高危时期，并且比比熊消化系统处于发育阶段，消化能力较低，喂食方面要给予容易消化的狗粮，同时口感要好，这样它们才愿意吃、有食欲。这个阶段可以用水或者是酸奶充分把商品狗粮泡软以后喂给它吃，不能喂苹果橘子，以防引起比比熊的消耗系统出现问题。
家里苹果太多吃不完怎么办
1、做苹果点心：
苹果太多吃不完，可以变着花样吃，可以把苹果做成苹果点心，苹果蛋糕，苹果派，把苹果炸着吃，蒸着吃等。
2、晒成苹果干：
苹果太多吃不完，为了长久保存，可以把苹果洗干净，切成薄薄的苹果片，进行晾晒，晒成苹果干，平常当做零食来吃。
3、榨成苹果汁：
苹果太多吃不完，也可以把苹果榨成苹果汁，这样用玻璃瓶密封起来，放在冰箱里，想喝的时候喝点，营养价值也很高。
4、制成苹果罐头：
苹果太多吃不完，可以制成苹果罐头，把苹果洗净，去皮切块，加入白糖，放入罐头瓶中密封，制成苹果罐头，也给自己换换口味。
5、制成苹果酱：
苹果太多吃不完，也可以制成苹果酱，和苹果罐头的制作方法都差不多，苹果酱只是把苹果捣碎了。制成苹果酱也可以很好地保存苹果。
6、袋子密封存放：
苹果太多吃不完，可以把苹果放入大塑料袋子里扎口存放，苹果本身就容易保存，也不需要放入冰箱内保存，直接放入塑料袋子里，或者放入箱子里，放到阴凉的地方就可以了。
苹果吃多了会长白斑吗
苹果吃多了不会长白斑，而且苹果中营养成分可溶性大，使皮肤保持水分，润滑柔嫩，红润光泽。苹果中含有丰富的苹果多酚，可显著性降低血清中甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量，血脂偏高者可以坚持每天吃1~2个苹果，会有降血脂的效果。
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