时间：2024-06-19 19:30:02 浏览：19
1、鸡蛋饼一般配番茄酱和辣椒酱好吃。
2、首先准备两个鸡蛋，胡萝卜丁和香菇丁，把鸡蛋打散，加适量的水、面粉一起搅匀。
3、搅拌均匀之后加适量的盐再搅拌，锅烧热后倒油，旋转一下，油倒出来。
4、再倒入鸡蛋，再旋转，小火等待一下，撒上胡萝卜丁、香菇丁。
5、最后刷上大酱，这样美美的鸡蛋饼就完成了。
豆渣能和鸡蛋一起吃吗
豆渣能和鸡蛋一起吃，豆渣和鸡蛋能够制作豆渣蛋饼，口感细腻糯软，浓香爽口，营养丰富。
豆渣蛋饼用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
做法：
1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀；
2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中， 摊平四五分钟后即可食用。
豆渣蛋饼特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
三七蒸鸡蛋可以每天吃吗
三七蒸鸡蛋补血强身健体的，但鸡蛋富含胆固醇，但是一星期摄入量建议不要超过4个，每天吃其实是对身体有害的。
三七粉蒸鸡蛋有补血养气、补血去瘀、生新的功效，且制作简单、老少皆宜。三七粉蒸鸡蛋的步骤是将鸡蛋打入碗中，打匀。加入三七粉、枸杞和适量食用盐，加入少许水继续打匀。大火蒸十分钟。
三七属于“*膳同源”中*材，就是说三七是*材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
早餐就吃一个鸡蛋够吗
早餐就吃一个鸡蛋是不够的。
根据膳食指南对早餐的基本要求是：荤素搭配，且热量占全天热量的百分之三十。早餐要吃容易消化，营养丰富又不过于油腻的食物，而一个鸡蛋的营养是远远不够的。长期不吃早餐（或只吃很少）会导致胃部不适。久而久之，则人会变得反应迟钝，并引起胃炎、溃疡病、皮肤干燥、贫血等伤身体的疾病。
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