时间：2024-06-24 08:30:02 浏览：75
1、红枣，大家都知道有一句民间俗话：一天三个枣, 到老不显老。意思就是说吃枣可以延年益寿，青春常驻。
2、橘子，橘子是热性水果，在冬天里不仅可以给我们人体补充维生素，还可以止咳化痰，功效很多，是冬天必吃的水果。
3、草莓，草莓有一个称号，人们称之为水果皇后，也是含有丰富的维生素，可见它在水果界的声望极高，值得推荐 。
4、荔枝，一个荔枝三把火，可以冬天吃荔枝绝对会火，绝对暖身。它不仅可以促进我们的食欲，而且还有补肺功效，冬天适当可以吃荔枝。
西红柿能当水果吃吗
西红柿可以当水果一起吃，西红柿中维生素a较丰富，维生素a对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。
早上吃什么水果比较好
吃以下水果好：
1、草莓：草莓营养丰富，有大量的维生素，草莓还可以帮助消化，通畅大便；
2、香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用；
3、苹果：苹果含有果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。苹果的这种双向调节十分柔和，尤其适合老人和婴幼儿；
4、山楂：防暑降温、增进食欲等山楂，山楂无论是鲜果还是其制
水果刨冰简单又好吃
1、用料：青芒一个、草莓适量、冰块一盒、自制草莓酱适量。
2、做法：
（1）将所有食材准备好，纯净水放入冰箱提前冷冻成冰块，另外准备适量自制的草莓果酱，适量草莓和一个芒果。
（2）将芒果去皮后切丁，草莓洗净后去蒂切成丁，草莓酱提前放冰箱冷藏。
（3）将冰块放入汉美驰破壁料理机中。
（4）接通电源，选择第三个刨冰功能。
（5）60秒程序结束，打开杯盖看看，冰块全部被打成大小均匀的小冰珠，没有融化的现象。
（6）将切碎的水果放入杯底，做好的刨冰盛入杯中，刨冰晶莹剔透，大小均匀，很完美。
（7）淋上酸酸甜甜的草莓酱即可开吃，口感区别于绵绵的冰沙，嚼起来脆脆的。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
