动脉硬化吃什么食物好

时间：2024-06-29 15:00:02 浏览：24

1、动脉硬化需要合理膳食，膳食总热量勿过高，以维持正常的体重为度，40岁以上应预防发胖。超过正常标准体重的，应减少每日进食总热量，食用低脂的食物，也就是脂肪摄入量不超过总热量的30%。其中动物性脂肪不超过10%，低胆固醇也就是每日不超过300mg的膳食，并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入。

2、也应避免过多的食用动物性的脂肪和含胆固醇较高的食物，如肥肉、肝、脑、肾等内脏，有慢鱼、骨髓、猪油、蛋黄、奶油等制品。若胆固醇、甘油三酯增高，应食用低胆固醇，低动物性脂肪食物，如鱼肉、鸡肉和各种瘦肉蛋白和豆制品等。

3、动脉硬化可以适当的吃一些蔬菜粥或者是瘦肉粥。动脉硬化患者是由于身体过度肥胖或者是不良的饮食习惯造成的，最好通过改善日常饮食来进行调理平时一定要食用低脂低糖低盐的食物，最好适当的吃一些粗粮，比如有糙米和薏米等食物。

动脉硬化吃什么食物好

延伸阅读

狗狗不能吃的食物是哪些

1、狗狗千万不能吃巧克力、咖啡之类的食物，因为这类食物含有可可碱、咖啡因、茶碱等成分，这些对狗狗来说，是很危险的食物，误食后会出现呕吐、脱水、腹痛、心率不齐甚至死亡。

2、还有一种食物就是葡萄干，会直接导致狗狗急性肾衰竭，另外狗狗也不要吃太多水果，因为如果体内累积过多的维生素c，会造成尿路结石的问题。

3、另外，也不要给狗狗吃生肉，因为生肉里会有一些寄生虫或者细菌，大大增加了狗狗患病的危险。建议把肉煮熟了再喂狗狗。

痛风能吃什么食物表

痛风除了平时禁止吃心、肝、肾等动物内脏和所有豆制品外，减少吃海产品，禁酒就可以了。

痛风除了以上几类不可食用外，其他没有过多的限制。

痛风痛风痛风性关节炎关节炎可给予秋水仙碱、依托考昔、氟比洛芬巴布膏治疗。高尿酸血症可以服排尿酸*丙磺舒、苯溴马隆和抑制尿酸生成*物别嘌呤醇、非布司他

增脂吃什么食物有哪些

增脂吃披萨、汉堡、肉及肉制品、牛奶、巧克力、油炸食品、糖果、糕点等食物。大部分肉类食品都含有相对较多的脂肪。油炸食品的脂肪含量也很高。虽然有些食物本来脂肪含量很低，如土豆，但当它们变成薯条时，它们的脂肪含量并不低。

脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由c、h、o三种元素组成。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。