艾叶怎么吃最好

1、艾叶饼。

做法：

将艾草叶弄成浆，再用粘米粉制成一个个艾叶饼，口味上面有很浓醇的艾草叶香，并有少量的艾草叶苦涩味，吃后余味无穷。

功效：

有养颜美容的作用，是女性做月子的理想化小点心，并对发烧感冒有一定的医治功效。搞好了的艾叶饼。

2、老母鸡艾草叶汤。

做法：

柴鸡1只，艾草叶15g。将柴鸡清洗，切片，同艾草叶一起熬汤，分2~3次服用。

功效：

补气血摄血，健脾胃宁心，适用女人气血虚不可以摄血而导致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。

3、艾草叶甜汤。

做法：

艾草叶15g，白砂糖20g，共熬汤食用。

功效：

清热祛湿，活血化淤，适用女性经来心烦气躁，尿赤灼痛，口干口苦口臭，喜凉水，便秘难下，舌红苔薄，脉数乏力等。

4、艾草叶阿胶糕粥。

做法：

阿胶糕20g，干艾叶10g，老红糖1一茶匙。干艾叶先以3碗冷水煎制20分钟，倒入*汁。将阿胶糕捣烂，添加*汁中，煮至彻底融解（边煮边搅），加老红糖翻拌。月经期月经量过多时服食。每天2次合适。

5、艾草叶肉圆。

做法：

把生猪肉和艾草叶各自切碎后添加适量盐、姜、鸡精、食用油、水淀粉、生鸡蛋翻拌，随后用常法生产加工成肉圆或煎饼。或煮、或煎、或蒸，均可。

功效：

养胃安神助眠。

6、艾草叶水饺。

做法：

1、艾草叶300g，剁碎；葱、豆芽菜、水豆腐适当剁碎。2、将以上原材料翻拌，用盐、鸡精调料成馅。3、用擀面皮裹皮成饺子形状，下锅中煮熟或水焯均可。

功效：

提高胃口。

7、艾草叶红糖姜水。

做法：

姜片5片，红枣5枚，艾草叶15g，老红糖适当，水煎服。

功效：

用以女性经痛。

8、姜艾生鸡蛋。

做法：

姜片15g，艾草叶10g，生鸡蛋2个，放水适当煮开后，蛋去壳放进再煮，饮汁吃蛋。

功效：

用以女人月经过多。

9、面粉蒸艾草叶。

做法：

将新鮮艾草叶除掉硬梗、枯枝，用冷水将细沙淘净，随后按1kg艾草叶拌250g小麦面粉的占比，掺匀拌散，使艾草叶所有沾有小麦面粉。随后铺入蒸屉蒸约30~40分钟后起锅。煮熟的艾草叶呈灰白，无浓郁的芬芳*味。再盛在碗里，加入以芝麻油、辣面、葱、蒜末等调配的料粉既成。

功效：

健脾开胃养胃。

10、艾草叶菜团。

做法：

将艾草叶剁碎，放适当小麦面粉，自来水、盐搓成面糊，制成尺寸适度的艾草叶菜团，下锅中煮熟就可以。

功效：

会通血气，祛湿寒，活血，养胎。

艾叶怎么吃最好

延伸阅读

清明粑/清明果/艾叶果的制作，非常好吃

面团和馅料的制作。清明果的绿色是使用艾草或者清明草来上色的，我家乡还有人用一种树上打下来的嫩芽来制作因为我并不知道那个树叶的学名这里就不说了，第一步首先要会区分艾草和清明草，这两个都是很好区别的清明时候的艾草都还长的很低，田边或者公园边就有，叶子像菊花一样，正面是绿色反面是白色，还有一种特殊的味道，这个其实就是我们端午时插的艾草的幼苗，不过一些老人会把这两种区别开认为端午的那种艾草是不能吃的其实是同一种的东西放心食用即可对孕妇也有好处不过毕竟属于*材孕妇还是不要吃太多第二种是清明草，这种东西就更多了田边都有很多我给大家上个图一看就知道艾草只要叶子，不要杆，杆的味道比较浓烈，喜欢味道浓一点的可以摘取一点嫩艾草杆清明草只要不开花开的草尖，不要下面那些老的部分洗干净艾草或者清明草，一定要洗干净啊。先焯水，锅里烧开水，下叶子，放一点小苏打，放小苏打可以使叶片保持绿色不发黄。焯几分钟就好了，把叶子连水一起捞出锅，注意了！！！不喜欢吃叶子只想要绿色的同学可以使用煮过的水来揉面团，面团的绿色的浓淡取决于你的水，焯水时水少放点那么绿色会比较浓太浓了加点水就可以稀释，我是比较喜欢吃叶子，把叶子捞出来，挤干水分（不挤干水，切的时候水会流的到处都是）切的细细碎碎的揉面团的时候加进去就可以了焯水后直接把叶子和水用搅拌机打碎的也可以的揉好面团后在上面盖一块湿布放一边想要把清明团捏出各种花型的要在糯米粉中加入其它粉，例如淀粉碾米份，比例是1：1喜欢糯一点你就碾米粉少加一点，直接用水揉出来的糯米面团无法捏成花型。使用模子的除外，使用模子做花的可以直接用糯米面团压出来我们来制作馅料，其实馅料应该是一开始就制作的这样等我们弄好面团的时候馅料也就冷了，清明团一般是做成咸味的或者甜味的，我家咸味的都是使用豆芽和豆腐的，当然还有其他材料的春笋、咸菜、腊肉什么的。只是我家没有做过而已，豆芽豆腐炒熟就好，别忘了馅料是要放盐的，因为这个不是包子，皮比较薄，所以馅料的味道不要太咸，也不需要葱姜蒜什么的，放油炒熟就好味精也不要。甜味的料是使用芝麻和花生白糖制作而成，大家可以参考做元宵的馅料，芝麻和花生放锅里炒松炒香，不要放油哦，炒熟了以后打碎，使用研磨机或者擀面棒压碎都可以，磨好以后放糖搅拌均匀就好馅料要冷了才能使用清洗菜叶，为了使清明果蒸熟了不会软趴趴一团不会黏在蒸笼上，我们要在蒸笼地步放上一些菜叶子，来托住清明果，有些地方也使用柚子叶，粽子叶芭蕉叶什么的都可以不过我家都是使用大青菜的叶子可以直接食用清洗后放一边沥水

清明团的包法开始包了首先是团子型和山包形。这个可以使用纯糯米团来制作。面团直接用手揪出适当大小的剂子，用手按扁，大拇指转圈的捏，捏成一个小碗的形状，在小碗中放入馅料，然后再一边转圈一边用虎口把上面口捏实了团子型就是整个糯米团都是圆形的山包形则是收口的时候上面收成稍微有点尖尖的形状类似于窝窝头山包形的更加好看第二章压花型这个也可以使用纯糯米团来制作。需要用到糕点模子/月饼模子面团用手揪出适量大小的剂子，用手按扁，重复上面做团子型的步骤，把团子按入糕点模型，模型里先刷点熟食用油，防止团子粘在模子里，倒扣，有团子的那一面朝案板，模子前端微微用力敲案板，清明果就会脱模了第三种捏花型这个必须使用加了淀粉或者碾米粉这些粘性比较强的粉类来制作的糯米面团，不然不成形，我听说也有人先把糯米面团蒸熟了再来制作的，这个我没试验过，好奇，蒸熟了不就是糯米滋粑了吗？这个花型我也说不清大家可以网上搜索最全饺子包法的视频就能看到了那个三角形的倒是很容易说明面团搓长条，切成剂子，压扁，因为有加其他面粉，可以使用擀面杖来帮助一下，擀成饺子那样只是要比饺子皮厚一点，中间放馅料，用手指把边捏成三角形就好了可以上锅蒸了蒸笼底部放上菜叶子，因为菜叶子可以直接食用，不刷油也可以，其他叶子必须刷油，不然清明果会黏在上面的，清明果的距离不要放的太近了，不然会黏在一起的黏在一起的清明果拿起来的时候容易把另一个的皮一起扯下来弄破皮上锅蒸15分钟左右，注意15分钟是滚水上锅的15分钟哦，可不是说冷水上锅15分钟，清明团要滚水上锅，冷水的话团子在水加热的过程中吸足蒸上来的水分会变形，软趴趴的，滚水则会把外面那层糯米皮快速蒸熟不容易变形

艾叶生吃的方法

艾草可以生吃,但是味道十分苦涩。建议吃法如下：

1、艾叶饼。做法:将艾叶打成浆,再用糯米粉做成一个个艾叶饼,口感上有很香浓的艾叶香,并有少许的艾叶苦味,吃后齿颊留香。作用:有美容养颜的功能,是妇女坐月子的理想点心,并对感冒有一定的治疗作用。

2、母鸡艾叶汤。做法:老母鸡1只,艾叶15g。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2~3次食用。作用:补气摄血,健脾宁心,适用于女子体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛等。

3、艾叶甜汤。做法:艾叶15g,白糖20g,共煮汤饮用。作用:清热利湿,活血化瘀,适用于妇女经来烦燥,尿赤灼痛,口干口苦,喜冷水,便秘难下,舌红苔黄,脉数无力等。

艾叶怎么吃

1、艾叶红糖水简单又方便，用生姜、大枣、艾叶、红糖适量，加水煎服，对安抚女性痛经有一定的帮助。

2、艾叶菜团也是常见的做法，将艾叶切碎，放适量面粉，加水和盐揉成面团，做成大小适中的艾叶菜团，入锅中蒸熟即可。艾叶菜团能通气血，祛寒湿。