男人经常吃枸杞子好吗

时间：2023-04-12 08:40:07 浏览：21

枸杞子有滋肾，补虚益精的作用。

滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

①陶弘景:补益精气，强盛阴道。

②《*性论》：能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。

③《食疗本草》：坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。

男人经常吃枸杞子好吗

延伸阅读

男人吃桑葚有什么好处

1、补肝益肾，中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量，男性朋友平时不妨适量饮用。

2、改善生殖亚健康，传承后代是人生一大要务!50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成*物。因此，男性朋友可以多吃桑葚，帮助改善生殖亚健康，增强生育能力。

3、补血养颜，桑葚子具有非常好的补血养颜功效，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症

男人补气吃什么

中医倡导“虚则补之”，补气虚可用牛肉、江米、黄豆、白扁豆、大枣、黄鳝、虾、蘑菇等。补贫血宜采用补血、养血、生血之法。补血的食物有黑豆、金针菜、龙眼肉、菠菜等。气血两虚在补的时候宜双管齐下，不但要从气血两补着手，还应健脾助运。

男人气色不好吃什么好

男人气色不好吃什么好如下：

龙眼肉，它含有非常丰富的铁质，大量丰富的维生素，葡萄糖，蔗糖等，对于健忘，心悸，神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用；胡萝卜，经常的吃胡萝卜也是有好处的，胡萝卜无论是生吃或者是煮熟了吃都有很好保健作用，一些因为积劳成疾，老幼体虚的人群都适合吃胡萝卜补血，胡萝卜还具有健胃行气消食的作用；黑豆，黑豆的营养是不可忽视的，我国古时向来认为吃豆有益，黑豆也可以生血；牛奶，男人经常气色不好牛奶最宜人，平补血脉，益心，长肌肉，令人身体健康，面目光悦，多喝牛奶来达到补气血，滋养的功效；吃深海鱼，对身体有益处，鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙，磷及维生素等物质。