时间：2024-07-03 18:36:02 浏览：56
1、首先打入两个鸡蛋在碗里，然后再加入适量的白砂糖，再用打蛋器开始打，直到没有丝为止。
2、接下来把鸡蛋液过滤出来，直到没有泡沫为止。
3、然后把准备牛奶，把白砂糖倒进牛奶中，再用微波炉把糖弄化来。
4、然后把牛奶和鸡蛋液搅拌均匀，接着倒入准备好的玻璃容器中，用保鲜膜把瓶口包住。
5、之后在锅中放入水，把布丁瓶放在蒸笼中，大概十五分钟左右就可以取出来了。
苦瓜炒鸡蛋可以隔夜吃吗
苦瓜炒鸡蛋不宜隔夜吃。苦瓜炒鸡蛋的做法：
1、苦瓜半根，洗净，挖去囊，鸡蛋两个；
2、苦瓜切成片，放入干净的碗里；
3、苦瓜里加一小勺盐；
4、用手抓捏苦瓜，用盐杀出苦瓜的苦味；
5、用水冲洗一下，进一步去除苦味；
6、苦瓜捞出挤干；
7、打入鸡蛋，加一小勺盐充分拌匀；
8、锅里加少许油烧热，倒入苦瓜鸡蛋液，翻出至鸡蛋凝固即可离火装盘。
空腹吃鸡蛋
1、空腹是不建议吃鸡蛋的。
2、因为鸡蛋本身含有丰富的蛋白质和胆固醇。如果在空腹的状态下，胃的黏膜是直接裸露的，这种情况容易导致胃酸大量的分泌，而大量的胃酸分泌，不利于蛋白质的吸收和胆固醇的吸收，容易导致营养的失衡。尤其是蛋白质，蛋白质在人体中是可以转变成氨基酸的。在空腹的状态下，由于胃酸的大量分泌直接消化了蛋白质，蛋白质有可能直接分解成糖类转变成脂肪，而不可能、或者是很少转变成氨基酸。在吸收的过程中，有可能在营养上得到一种失衡的状态，所以一般不建议空腹吃鸡蛋。对于鸡蛋中的胆固醇，建议餐后或者吃了一些其他的蔬菜、水果以及面包、馒头之后，再吃鸡蛋，会有利于蛋白质的吸收。
四个鸡蛋做什么又好吃又简便
可以做鸡蛋糕。
一、材料：盐、油。
二、做法：
1、冲洗鸡蛋，将鸡蛋在碗中打散，加少许盐和油，然后用筷子拌匀。
2、往碗里加入两倍鸡蛋的温水，水是煮沸过的。然后把水和鸡蛋搅拌均匀。
3、放入高压锅蒸煮。
4、蒸煮10分钟左右即可。
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