时间：2024-07-07 11:48:01 浏览：52
1、主料：鲜鲍鱼6只。配料：香葱1根、姜1小块、蒜2瓣、小红辣椒2个。调料：有机酱油1大勺、油少许。
2、姜切丝，蒜切末，葱和小红辣椒切粒。
3、鲍鱼洗净，切花刀；鲍鱼表面抹一层盐，撒上姜丝和一半蒜末。
4、锅中烧水，水开后放入鲍鱼，大火蒸8分钟，出锅后撒上葱丝；再淋适量酱油。
5、另起锅烧热油，加入剩余的蒜末和小红辣椒粒爆香，趁热浇在鲍鱼上即可。
咸鱼干怎么做好吃
1、咸鱼干炖粉条：咸鱼干炖粉条是一道味道鲜美，口感清香的美味，其制作原料主要有咸鱼干、红薯粉、姜末、蒜末、青葱、老抽、盐、白胡椒粉、青红辣椒等；
2、清蒸咸鱼干：清蒸咸鱼干是一道以鱼干、油、酱油等为主要食材制作的美食；
3、咸鱼蒸鸡：咸鱼蒸鸡是由风干的咸鱼和新鲜的鸡腿肉制作而成。二者在水蒸气的撮合下，鱼肉咸鲜，鸡肉嫩滑，相得益彰。
龙利鱼怎么吃
1、将龙利鱼清理干净之后，剁成小块。
2、然后放入盘中，再加入1茶匙食盐，淋入2汤匙的料酒，用手抓匀。
3、然后摆入蒸鱼盘中，放上一半的葱姜辣椒丝。
4、然后放入上汽的蒸锅，大火蒸10分钟，蒸好倒掉汤汁，淋入蒸鱼豉油，换上新的葱姜辣椒丝，用热油爆香即可！
吃鱼肝油有什么好处
1、吃鱼肝油可以促进视力的发育，对维持正常的视力是非常的重要的，特别是在晚上，如果缺乏相应的维生素a，造成夜间看东西不清楚。
2、鱼肝油还对于皮肤的发育，皮肤粘膜的完整起到重要的作用。此外，鱼肝油含有维生素d，维生素d是可以促进钙的吸收的，对于维持体内钙和磷的稳定，对于骨骼牙齿的生长发育也是有重要的作用的。
3、长期过量服用也是有不良反应的，这是一种脂溶性的物质，如果服用过多，不容易排出体外，有可能造成一些头疼，恶心，还会造成一些关节的疼痛的，因此还是要在医生的建议下服用的并要定期随诊。
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