女生来月经不能吃啥喝啥

1、属性偏冷水果，一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

3、酸涩的水果，女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、汽水，有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

5、酒，酒会消耗身体维他命b与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

6、含咖啡因的饮料，使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

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延伸阅读

女生说想喝奶茶暗示什么

1、暗示着女生把心交到了你：在爱情路上，有的女生男生的觉得很非常好，和跟男生已经相处中，可是两人的关联并沒有彻底明确；当她们一起去逛街的情况下，女生便会积极告知男生，她想喝奶茶；女生的这一句话，并并不是随意说出来的；女生那样的个人行为，预示着女生认同了男生，她早已把心交到了男生；因此她才不把男生当别人，迫使男生买奶茶店给她喝。

2、暗示着女生想观察你：在爱情的路上，一个女生跟一个男生在一起，有一些女生就想观察男生，看一下男生有多爱她，对她怎么样；因此她便会有意在女生的眼前说一些话，看一下男生是否会高度重视；假如男生依照她的规定，考虑了她的愿望，那麼她就感觉男生是真心实意爱他，是真实的疼她；那样干了之后，她才会决策需不需要跟男生在一起，相伴一生。

3、暗示着女生很喜欢喝奶茶：在日常生活当中，有很多的女生，都是有分别喜爱吃的食物，有自身喜爱喝的物品；在爱情的路上，一个女生在男生的眼前，告知男生她喜爱吃的食物和她喜爱喝的物品；实际上便是告知男生她的爱好，看一下男生是否会高度重视；在女生的内心，假如她告知了男生，她喜爱什么，而男生记住了之后，给她一个意外惊喜，买回来给她，那麼她便会感觉男生很认真。

女生喝酸奶的好处

1、能够润肠通便、预防便秘，因为酸奶当中含有一定量的益生菌，通过维持肠道微生态的平衡，在促进排便、预防便秘方面的好处非常明显。

2、能够预防骨质疏松，酸奶当中含有丰富的钙质，钙磷比例合适，吸收率高，通过喝酸奶补充钙质在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常强。

3、能够补充优质蛋白质，在预防肌肉衰减症、增强肌肉力量方面的好处非常强。

女生喝什么茶好

1、玫瑰花茶，因为玫瑰花茶有很好的疏肝理气的作用，对于女性常见的情绪抑郁、肝气郁滞所导致的两肋胀痛、情绪低落，适当喝玫瑰花茶，通过疏肝理气而有很好的缓解上述症状的好处。

2、菊花茶，因为菊花茶有很好的清肝明目的效果，对于女性常见的视力疲劳、肝火上炎导致的视物模糊、咽喉肿痛、眼睛红肿，适当喝菊花茶有很好的清除内火、缓解上述症状的好处。