时间：2024-07-08 13:36:01 浏览：54
1、第一步，选择成熟的芒果，选择芒果时一点要选择有大有圆润的芒果，不要选择青皮的，芒果身上有黑斑的。身上有黑斑的芒果十有八九是放的时间太长，中间的果肉有腐烂。青皮的芒果不是自然熟的，这种青芒果口感好涩。先把芒果洗干净，去除芒果外面的灰尘。
2、第二步，用水果刀从中沿核转一圈切开，注意不要切透，切掉核一圈就好。
3、第三步，把一边的芒果拔掉。
4、第四步，拿一个干净的方便袋把另一半的核去除。
5、最后拿勺子开始优雅的吃，芒果虽然好吃，但是一天最多不能超出3个。任何好东西都好是物极必反，适量可行。
多吃芒果有什么好处
多吃芒果的好处有以下：
1、养胃止吐
芒果有养胃的作用，性凉、味道甘甜酸味，能入肺脾胃。有益于养胃止吐，对于食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咳嗽多痰、气喘等症状有好处。
2、抑菌作用
芒果中含有大量的芒果甙成分，对流行性感冒病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌、绿浓杆菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入体。
3、延缓衰老
由于芒果中含有大量的维生素a，所以它们还具有美容护肤的作用。同时，芒果中含有的抗脂质、氧化，保护脑神经元的作用，能够延缓细胞的衰老，提高脑能力。
4、降低胆固醇
食用芒果有降低胆固醇、预防高血压，防治心血管疾病的作用。因为芒果中含有大量的维生素c、营养素、矿物质等等，同时也能防止动脉硬化等等食疗作用。
羊肉和芒果能一起吃吗
1、芒果和羊肉一般不建议在一起吃。
2、芒果本身属于一种性热的食物，而羊肉同样属于一种性热的食物，两种食物混合在一块吃之后很有可能会导致火热淤积，从而出现口舌生疮、大便干燥的现象。而且两种食物都属于发物，同时吃可能会增加过敏性疾病发生的概率，从而导致全身瘙痒、红斑、丘疹等临床症状。一般建议两种食物最好要间隔两个小时以上再食用，这样既可以吸收其中的营养价值，又不会导致过度的不良反应。
芒果有黑色的丝还能吃吗
1、芒果里面有黑色的丝不宜食用。芒果里面出现黑丝的情况，是由于芒果存放太久，导致芒果里面被氧化了，原本的纤维素也被破坏了，所以切记出现这种情况不宜再食用。芒果的果核上面是有一些须，但都是白色的，而且果肉并没有。
2、芒果皮上有黑点是能吃的。芒果皮中多酚类氧化酶，一般芒果经过运输或存储是受到挤压，表面就会形成黑色点点，这只是芒果外表的褐变情况，里面果肉完好的话还是可以吃的，并没有什么危害。
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