时间：2024-07-08 18:18:02 浏览：59
1、红薯它的升糖指数比较高，将近77，超过70都是属于升糖指数比较高的饮食，是不建议食用。
2、糖尿病的饮食还要从多方面来考虑。要结合自身的血糖、运动量，来制定相关的饮食。红薯含淀粉比较多，但同时也含有比较多的粗纤维。糖尿病饮食，每个食物都有一定的升糖指数。
3、假如血糖控制比较好，想吃红薯，在血糖控制好的情况下可以进食，但是，也要适量，不能多吃，同时也要监测血糖。看食用红薯之后，对血糖影响是大还是小，假如影响不大，可以适量食用，影响大还是建议不食用。
糖尿病人能吃红薯吗
1、糖尿病患者是可以吃红薯的，但是由于红薯属于根茎类，淀粉含量比较高，所以在选择红薯的时候，一定要减掉相应的主食。平均二两的红薯相当于半两的主食。当然较大米、白面而言，红薯之中含有丰富的膳食纤维。
2、一些多糖类的食材，它在同样选择的时候，实际上是不容易造成血糖升高的，是可以安全的来食用的。
糖尿病早期有哪些症状呢
身体疲乏。由于糖尿病患者体内糖、蛋白质、脂肪三大代谢紊乱，因此机体能量不能正常得到释放，导致组织细胞脱水，电解质失常，从而容易感到疲倦乏力、精神不振。
容易感染。糖尿病会严重影响人体免疫功能，导致人体抵抗力降低，机体容易出现浮肿，并且会引起呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，导致治疗很困难。
皮肤搔痒。糖尿病患者在病情严重时，可出现皮肤搔痒。如女性病人，会由于外阴周围皮肤被尿刺激而引起搔痒，老年患者失水后，由于皮肤干燥，也会引起全身性皮肤搔痒。
糖尿病的预防方法
记得要多吃水果蔬菜能补充人体所需的维生素和其他微量元素，从而增强人体免疫力，达到身体健康的效果。苹果是就是一个不错的选择。
要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢，比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力，让身体更健康。
应多到室外呼吸新鲜空气，积极参加体育锻炼。比如跑步，登山。
生活要有规律，保持充分的休息睡眠，不要熬夜，做到劳逸结合。
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