尿酸高怎么吃能降低尿酸

1、多喝水增加排尿量:多喝水这样才能使排尿量增加从而有利于将尿酸排出体外。

2、多吃素食:大多数的肉里嘌呤含量都很高，所以痛风患者比较适合多吃蔬菜。

3、西红柿炒鸡蛋是痛风患者的好菜肴:西红柿炒鸡蛋里面营养丰富，而且里面含有的嘌呤也很少，不但不会增加痛风患者的嘌呤负担，还可以增加痛风患者的营养摄入，真的是一个非常好的菜。

4、不吃油炸食品:油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。

5、坚决不吃肉:降低指标期间，一口肉也不要吃，尤其是鸡鸭鹅，虽然猪牛羊相对的含量少一些，但是如果你想要彻底的降低下去，就坚持忌口，不要食用，控制自己的饮食。

6、喝牛奶:牛奶不仅不会增加嘌呤含量，相反，适当的喝牛奶可以适当的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。

7、保健品辅助:可是的选择保健品也是有利于痛风的治疗的，但是只能起到辅助的作用而且一定要长期坚持吃。

8、多吃水果:水果是非常有营养的，而且水果里面含有嘌呤非常少，所以痛风患者应该多吃一些水果不但对身体非常有好处，增加了营养的摄入而且也不会造成痛风的加重，西瓜就是一个非常好的选择，因为西瓜不但水分很足而且有利尿的作用，可以帮助痛风患者降尿酸更多的排出体外。

尿酸高怎么吃能降低尿酸

延伸阅读

玻尿酸的作用是什么

1、保湿。

玻尿酸主要以胶状形态存在于人体皮肤的真皮组织中，主要负责存储水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性，所以玻尿酸有很好的保湿作用。但，人体中的玻尿酸会随着年龄的增长，而逐渐消失，使皮肤失去储水能力，逐渐变得暗沉、老化，形成细小的皱纹。

2、抗衰老。

玻尿酸ha广泛的分布在人体的结缔组织中，在眼玻璃体、关节腔中几乎以纯态形成存在，皮肤中的玻尿酸起着良好的新陈代谢的作用。如果皮肤中的玻尿酸ha受到破坏，皮肤就会失去水分，失去弹性，所以玻尿酸是很好的抗衰老因子。

3、美容。

由于玻尿酸有良好的生物特性，所以玻尿酸也被用于美容行业的一种常见产品： 1.保湿。玻尿酸有很强的保湿效果，洗完脸后，玻尿酸原液涂抹在脸上，可以很好地保湿。 2.除皱。将玻尿酸原液注射进入真皮皱折凹陷，可以达到去除皱纹与修饰外表的效果。 3.隆鼻、垫下巴等整形。玻尿酸原液也是一种填充剂，注入鼻子或下巴后，可以起到填充的作用。

降尿酸的水果有哪些

1、梨：性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨子不仅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同时又属一种碱性食物。急性和慢性痛风患者均宜。

2、葡萄：性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。

3、玉米：是一种基本上不含嘌呤的食物，所以，痛风患者尽管食用。将玉米磨成细粉，调入粳米粥内，煮成稀薄的玉米粥，适宜痛风之人作主食长久服食。

4、芦根：性寒，味甘，有利尿解毒的作用。芦根能溶石，适宜于尿酸性疾患及痛风者食用。

5、苹果：性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。所以，凡痛风患者，无论急性期或慢性病人，皆宜食用。

玻尿酸原液怎么用

首先将原液产品取下盖子，将搭配的胶皮长嘴滴头套在瓶口处，注意保持瓶口的密封性，避免原液撒出来。然后轻轻打开，滴头顶端的密封盖，将原液瓶颠倒过来，让液体慢慢的地出来就好。

然后在滴取原液时，可以滴在食指和拇指的中间处，由于该处的皮肤温度最低，可以保证原液不被蒸发吸收，然后再轻轻均匀的涂抹在需要护理的皮肤表面，拍打一下皮肤，保证肌肤能够充分吸收液体。

最后由于玻尿酸原液是主要一种高纯度的精华液产品，即使食用量很少也会很有效果的。