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怎么吃水煮鱼不会胖

时间:2023-03-17 13:40:05 浏览:81

1、按照以下方法制作的水煮鱼偶尔吃两顿绝对胖不了。

2、食材:草鱼一条、豆芽一斤(根据口味也可另行再准备生菜半斤、豆皮3两)、鸡蛋3枚。配料:淀粉、色拉油、干辣椒、盐、味精、花椒。

3、生鱼去鳞,切片。

4、鸡蛋打碎,取出蛋清并淀粉混合。

5、将生鱼片在混合了蛋清的淀粉中过一下。

6、锅中放入一两油,烧至油热后根据口味放入干辣椒翻炒,然后加入花椒。

7、锅内倒水加盐,放入生鱼片。

8、另取一锅,热开水将豆芽(及准备好的生菜、豆皮)放入,烫熟后捞出,放入盆中。

9、生鱼片变熟后,将锅内水和鱼一同倒入装有豆芽的盆中。

10、锅中放入2两油,油热后再放入辣椒,炸熟后将热油倒入盆中。

怎么吃水煮鱼不会胖

延伸阅读

鲍鱼的肝脏能吃吗

鲍鱼的肝脏不能吃的,鲍鱼内脏是有毒,而且呈季节性,与海藻的生长有关,有毒时期在每年的2月至5月份,这时期鲍鱼内脏不能吃。 鲍鱼的内脏器官含有光致敏毒素,是海藻叶绿素衍生物的分解产物。这种毒素一般在春季聚集在鲍鱼的肝脏中,具有光化活性,如果有人吃了含有这种化合物的鲍鱼,然后又暴露于阳光中的话,该物质会促使人体内的组氨酸、酪氨酸和丝氨酸等胺化合物的产生,从而引起皮肤的炎症和毒性反应。鲍鱼毒素的中毒症状为脸和手出现红色水肿,体质过敏者反应就更大,但不是致命的。所以建议去其内脏。

面包鱼怎样做吃

材料:

面包鱼、姜、蒜、葱、辣椒、酱油、蚝油、味精、盐、红糖。

制作步骤:

鱼剥皮,洗净,剁二段, 再在鱼背上划几刀;将准备好的姜蒜,辣椒丢入热油锅爆香;再滑入鱼,煎至二面发黄;倒入酱油,盐,料酒,红糖;倒入适量的蚝油,轻轻地翻动鱼身,至调料更好的入味;倒入适量的水,中火煮十分钟后,大火收汁。出锅前放味精,放葱花。

甲鱼苗吃什么

甲鱼苗吃水生昆虫、蝌蚪、小虾等食物。成年甲鱼一般以田螺、蛤蜊、小鱼、小虾等为食,也吃蔬菜、水果、杂粮等植物性饲料。甲鱼是鳖的俗称,也是龟鳖目、鳖科软壳水生龟的统称,也叫团鱼、水鱼等,它是一种卵生的两栖爬行动物。

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