时间：2024-07-20 12:06:01 浏览：80
1、玻璃体混浊可以食用一些含碘的食物，比如常见的海带、紫菜等，含碘食物能够促进玻璃体代谢，改善玻璃体混浊的状态。
2、长时间吃橙、柑、橘、香蕉、桑椹、葡萄、荔枝、杏、苹果等水果；多吃一些西红柿、甘薯、红枣、金针菜、胡萝卜、菠菜、油菜、苋菜等。
多吃蔬菜水果有什么好处
吃蔬菜水果的好处：
1、可以清除肠道里的毒素，从而减轻重量。
2、蔬菜水果里的纤维有益美肤，水果的纤维质为果胶物质，有益排便，另外还可以促进身体的代谢功能，增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。
3、富含维生素c和维生素a，维生素c是天然补充食品，是美容不可缺乏的营养素。
4、多吃水果蔬菜有益健康，蔬菜水果中含有天然色素以防止细胞遭受自由基的伤害，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。
经期适合吃什么水果
1、月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
2、性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
跑步后吃水果会怎样
跑步后不宜马上吃水果，跑步时胃肠道的蠕动减弱、各种消化腺的分泌也减少，所以跑步后立即吃东西容易引起人体消化系统的紊乱和功能性失调。如果本身肠胃消化不好，还可能引起腹泻。消化系统要在运动结束20到30分钟后才能恢复，所以最好在跑步过后30分钟之后再吃水果。
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