糖尿病吃什么主食好

饮食一：大麦，为禾本科植物大麦的果实，最适宜做麦芽糖和酿酒，中医学认为，大麦味甘微成，性凉。有和胃、利水之功效。据测定，每100克大麦含碳水化合物73.3克，蛋白质10.2克，脂肪1.4 克，属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴。研究证明，大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。

饮食二：陈粟米，营养丰富，据测定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白质90克，脂肪3.1克，钙41毫克，磷229毫克，铁4.7~ 7.8毫克，另外，还含有丰富的镁、锌、硒等元索，小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。

饮食三：荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸，苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%，也高于小麦、大米及薯类，荞麦脂肪含有9种脂肪酸，含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。

糖尿病吃什么主食好

延伸阅读

治疗糖尿病的偏方

很多人都不知道桑树叶长什么样子，我给大家列举一下：

下面是杜仲叶子：

在这里说一下具体的方法：

1、把桑树叶和杜仲叶放到通风，阳光不是太充足的地方晾干；

2、取少量等量（各一片两片都可，多了也可以，主要看自己的口味，多了口味比较苦）桑树叶和杜仲叶，混在一起，在烧茶的器具里或是烧水的锅里烧开，凉一点就可以喝了；

3、关键在于每天的坚持喝，我姥姥就拿它当水喝，每天渴了就喝。

桑树叶晾干后

杜仲叶晾干后

杜仲叶可以换成杜仲树皮。

效果是一样的，但是杜仲叶子比较便宜

糖尿病蔬菜汤的做法窍门

1、主料：胡萝卜70克，洋葱(白皮)30克，圆白菜20克。

2、红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。

3、将所有的材料切成不规则的形状。

4、锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。

5、用网筛筛去蔬菜，只留菜汤即可。

糖尿病患者汗多是怎么回事

首先考虑是否存在低血糖或低血糖反应。糖尿病患者在使用降血糖*物时出现心慌、手抖、饥饿、出冷汗等症状，血糖值低于3.9mmol/l以下即为低血糖；如果用*期间血糖下降过快，从20-30mmol/l短时降到5-6mmol/l，虽然血糖值未达到3.9mmol/l以下也会出现心慌、手抖、饥饿、出冷汗等症状，这就是低血糖反应。

如果经*物调整，已无低血糖情况发生，患者还时常出汗，则考虑存在有汗腺的自主神经病变。汗腺自主神经病变是糖尿病慢性并发症之一，常表现为多汗、少汗甚至无汗，半身出汗而半身无汗等出汗异常情况，有时还伴有发热、心慌等症状，临床上需与低血糖相鉴别。

老年人对低血糖的机体反应能力较差，如果长期、持续、反复存在而未被及时发现、纠正的话，极易引起身体重要脏器的功能紊乱甚至导致死亡，降糖*物使用中多多少少会出现不同程度低血糖或低血糖反应，一般来说，老年患者应选用副作用相对小、作用时间短、容易快速从体内清除掉的降糖*物，这样可减少低血糖发生率。