时间：2024-07-29 21:06:01 浏览：21
1、多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
2、多吃富含维生素c、e的蔬菜、硬干果：维生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。
3、耳垢原为保护耳道及防止外物留在耳道，如产生过剩又得不到适当的清理，便会堵塞耳道，令声音难以传入。
4、一种生长于耳道的良性肿瘤，因为挤压听觉神经，使讯息无法完整地通过。
如何做卤猪耳朵好吃
1、准备耳朵、盐、沸水、少许老抽和料酒、干辣椒和姜片、卤汁。
2、清洗猪耳朵，可以用盐搓洗干净。
3、放入一锅沸水中焯煮至水再次沸腾，这个过程不要盖盖，可以去腥味。
4、然后拿出来，用温水洗一下。
5、刮掉猪耳朵上的毛。
6、锅里放入卤汁加水（水量可以与猪耳朵平行），倒入干辣椒和姜片。
7、倒少许老抽和料酒（可以去腥和上色）撒一些十三香粉。
8、待水煮开后，放入猪耳朵。开盖煮沸后，再盖盖小火煮40分钟。（这之间可以翻动一下猪耳朵，以免一面上色太浅）
9、然后别开盖，关火焖上3小时以上。
10、这时也凉了，可以拿出来切条即可装盘。
兔子的耳朵可以吃吗
兔子的耳朵可以吃，兔具有管状长耳，簇状短尾，比前肢长得多的强健后腿，共9属43种，以亚洲东部、南部、非洲和北美洲种类最多，少数种类分布于欧洲和南美洲，其中一些种类分布广泛或者被引入很多地区，而也有不少种分布非常局限。
猪耳朵怎么炒好吃
1、准备好配料：酸辣椒、酸豆角，青椒，大蒜、生姜叶各适量。
2、猪耳朵去毛、洗净。
3、取猪耳朵、生姜叶适量，放入有适量水的高压锅内胆中，盖好盖，接好电源，压15分钟，自然冷却，开盖，取出猪耳朵，候冷后切成适宜大小的片，备用。
4、在热干锅里放适量油，待油沸腾后，调成中小火，将大蒜放入炸4~6秒钟后，调成小火，迅速放入酸辣椒、酸豆角、青椒等其他辅助食材翻炒。
5、继续翻炒，炒至青椒约2~3成熟。
6、放人生姜叶、切好的猪耳朵，进行翻炒至猪耳朵热透。
7、放适量水，适量盐溶解翻炒均匀，调成中火边翻炒边煮，煮至青椒熟透。调成小火。
8、放入适量老抽酱油进行调色调味，翻炒均匀。喜欢鲜味重点的人，可以适当的加点鸡精或生抽，煮20~30秒就可以出锅了。
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