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吃什么菜会长胖

时间：2023-04-29 21:35:10 浏览：21

吃红薯、土豆、山*、芋头这些菜会长胖，它们的淀粉含量很高，吃两口和吃一口米饭没有差别。有利于减肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽等。

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