时间:2023-05-10 07:01:51 浏览:69
云阳好吃的东西推荐:
1、桃片糕:桃片糕是重庆市云阳县知名的传统糕类名产,以糯米、桃仁、白糖、饴糖为主要原料,以其精湛的制作工艺和独特的风味,深受广大消费者的喜爱;
2、三文鱼:飘香四溢,味道鲜美,口味正宗,价格合理;
3、腊排骨火锅:鲜美浓郁,肉香汁鲜,却愈煮愈香。再佐以当地米酒,其滋味不言而喻。
油腻的东西吃多了
生活中,可能容易吃多了肉类等一些食物,感觉出现了油腻的感觉,而这时候人们首先想到的就是需要解除油腻感,那么吃什可以缓解油腻感呢?接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧!
吃什么可以解油腻感
茶叶
茶叶富含铁、钙、磷、维生素a、维生素b1、尼克酸、氨基酸以及多种酶,其醒脑提神、清利头目的功效尤为显著。茶叶中富含一种活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,可以保健强身和延缓衰老。
海藻
素有海洋蔬菜的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。
木耳
木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉 为素中之荤。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
芹菜
芹菜含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素c较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
苦瓜
苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素c、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
山*
山*有神仙之食的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。
吃水果
肉类吃多了或者吃多了油腻的食物之后可以吃些水果,如苹果,梨,香蕉,山楂等,这些水果中都含有很多可以帮助消化,润肠解毒,解油腻的营养纤维。食用后能够帮助解油腻。
乌龟不吃东西怎么办
1、自然开食:小龟开食最常用的是虾肉,把虾肉剪成小段,然后弄烂些放在水里,等一段时间。状态好的龟一会儿就会去吃了,此时不要打扰龟,不然龟会不吃东西。
2、引诱开食:用类似牙签等物品,吊起虾肉在龟面前来回摇晃。如果吓得闪开了或者躲进壳里,不用太担心,也别夹着虾肉穷追不舍。可以拿着虾肉慢慢靠近龟的眼部前方轻轻晃动,引起龟的注意,如果龟要是再跑开了,那就多来几次好了。
3、刺激开食:有2只龟以上的最容易刺激开食。龟有个特点是很相信同伴,只要看到同伴吃东西,它一定会去跟着吃,找一只已经开食的放一起,去刺激它就可以了。
4、改变环境开食:大多数龟进入新的环境后会很害怕,要是龟的住所的位置远离阳光,环境差,建议把它的家挪一挪,阳台最佳。有太阳,龟会更快适应环境,当然也需要有躲避的地方,增强龟的安全感。然后再用第1种方法,龟会很快开食的。
5、饿治开食:这个办法一般对于状态好的龟是很有效的,不用担心会不会饿死,因为龟很耐饿。如果发现不进食,不要紧张,暂时停食几天,状态好的龟会很快进食,而且是吃的很干净。
吃什么东西对眼睛好
富含维生素a、维生素b群、维生素c,或者是富含蛋白质和钙质的食物对眼睛比较好。多吃维生素a的食物,能够预防和治疗干眼病。而维生素c是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化。还有钙具有消除眼睛紧张的作用,能缓解眼睛疲劳。所以可以多吃一些蓝莓、圣女果、猕猴桃、胡萝卜、枸杞对眼睛都比较好。
保护眼睛的方法
1、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润。
2、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
3、吸口气
其实在吸气时,可加速血液循环,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心!
4、间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。
吃什么水果对眼睛好
1、蓝莓:蓝莓含有大量的维生素、氨基酸、矿物质的成分。多吃蓝莓能够缓解眼睛疲劳,还能够有提高夜视的效果。
2、圣女果:圣女果中还含有丰富的维生素c和维生素p,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变,对眼睛起到很好的维护作用。
3、猕猴桃:猕猴桃有被称之为:维c之王。因为它能够给人体提供大量的维生素c。
4、苹果:苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素a和微量元素硒。
5、橘子:橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。
6、香蕉:香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。
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