时间：2023-05-11 14:06:03 浏览：95
偶尔晚上9点吃饭是是容易发胖的，而且晚上吃东西会对胃不好，会影响消化，会导致胃肠负荷过重，有时又会导致睡眠时间后推，建议你可以吃一些碳水化合物，或者吃一些含糖量少的水果，养成良好的作息习惯，不要太晚吃饭。
门头沟区哪里有吃饭的好地方
滩羊铺子烧烤城。地址：北京市门头沟区龙兴南二路。美辰大酒楼。地址：北京市门头沟区中门寺街33号。鸿景源烤鸭店。地址：北京市门头沟区永定镇龙兴南二路十号院二号楼。梧桐小馆。地址：门头沟区永定镇梧桐苑6号楼207。北京燕乡新新饭庄。地址：门头沟区新桥大街49号1楼。
晚上不吃饭能减肥吗
1、晚上不吃饭是有利于减肥的，但单纯靠节食减肥效果不理想且不稳定。只不吃晚餐并不能够就说明就一定会达到减肥的效果，主要是早饭和中饭还是要做到合理的搭配。
2、如果单纯的不吃晚饭但是早饭中饭吃的比较多而且热量比较高，吃的肉类比较多就容易导致身体发胖，达不到良好的减肥效果。
要想达到良好的减肥效果，还是要控制好饮食的整体情况同时还需要加强运动锻炼，才有利于促进体重的下降。
吃饭时用筷子在菜里乱炒的危害
1、用筷子翻菜，在夹菜时筷子在菜盘里挥来挥去，上下乱翻，遇到别人也来夹菜时，不主动避让的行为都是很不道德和没有修养的行为。
2、同一桌子上吃饭，并不一定每个人都是很健康的，它并不因为是谁的某个亲人而拥有免除疾病或百毒不侵的可能。一些病人正在使用的筷子上，也许会有几十万的细菌和病毒，若这样的病人，手中的筷子上下搞拌菜品，是存在传染疾病给同桌的风险了。筷子上能传播的病菌最常见的有：消化系统的幽门螺杆菌感染，甲肝、戊肝，手足口病，伤寒病，流感等等。
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