时间：2023-05-11 16:11:09 浏览：86
1、青菜类：油麦菜、茼蒿、菠菜 、娃娃菜、生菜、香菜、韭菜。
2、菌类：香菇、木耳、平菇、金针菇。
3、茎类：土豆、山*、红薯。
4、干货类：海带、木耳、腐竹、豆腐、豆腐皮。
5、荤菜类：猪肝、猪腰、牛肉、羊肉卷、乌鸡卷、各类鱼丸。
6、海产类：花蛤、鱿鱼、虾、花甲。
隆鼻后可以吃清汤火锅吗
隆鼻后一天可以吃清汤小火锅，只要火锅中的食材以蔬菜为主，不能点海鲜类的食物。味道要相对清淡，不放酸辣调味品，不会对身体健康产生不良反应就好。
隆鼻手术后一周内不能吃海鲜辛辣等刺激性食物，不要吸烟、喝酒，不然会对术后的消肿有影响，而且容易引起感染，不利于隆鼻手术后伤口愈合。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，促进伤口的愈合。
火锅调料怎么调好吃些
火锅调料是吃时用的蘸料，有麻、辣、酸、甜四种口味。
火锅调料辅料有：盐、味精、鸡粉、豆瓣酱、白酒、豆豉、醪糟、香料。
火锅调料主料有：麻酱、蒜泥、豆腐乳、香油、红油、韭菜花、生抽、海鲜酱油、小米椒、香辣酱、花椒、芝麻等。
重要调料有:辣椒酱、红辣椒、食盐、辣椒油、干辣椒、菜籽油、牛油。
可根据自己的个人口味适量添加。
吃火锅的鸡柳怎么做嫩
用料：鸡胸肉50克，生菜适量，胡萝卜30克，黑木耳，1朵口，5个圆白菜1，鸡蛋1个。
做法：
1、鸡肉切丝和腌料拌匀，腌15分钟，再以沸水烫熟。
2、锅中放入1茶匙油，将除生菜以外的蔬菜炒熟。
3、再将鸡肉、酱油、糖及魔厨高汤放入熟菜中炒匀，最后放入米酒，关火起锅前滴入香油即可盛盘。
4、食用时可将肉丝包裹在生菜中一起食用。
注意事项：
一定要大火快炒，这样才能保证鸡丝的鲜滑。
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