时间：2023-05-17 14:05:02 浏览：84
取决于食量多少：食量多，脂肪多，易胖；食量少，脂肪少，不易胖。
玉米的主要成分是淀粉，而淀粉在机体的代谢主要是产生葡萄糖，葡萄糖是用来氧化供能，当葡萄糖过剩时，会转变成脂肪，脂肪多，易胖，脂肪少，不易胖。
玉米的营养成分较全面，一般含蛋白质8、5%、脂肪4、3%、糖类73、2%、钙0.022% 、磷0.21%、 铁0.0016%，还含有胡萝卜素、 维生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素e、赖氨酸等。
南瓜玉米面馒头怎么做好吃
主料：南瓜、玉米面、面粉。
配料：酵母。
做法：1.将南瓜洗好切开，放到高压锅内蒸熟。
2、南瓜凉了以后，将南瓜肉用勺子挖出来放到面盆里，在放入适量的玉米面和面粉，加入适量的酵母后，开始和面。
3、将和好的面盖好，发酵。
4、将发酵好的面揉好。
5、将面做成馒头形状。
6、将馒头装锅。
7、馒头装好以后，不要立即开火，放在那里盖好锅，让馒头在里面长一会，时间根据温度来定，一般家中温度20多度的情况下，一般长10至15分钟即可开火。
8、蒸馒头的锅开了以后，把火适当调的小一点，以锅盖处往外小冒一点蒸气为佳，再烧20分钟。
9、时间到了以后关火，再捂3分钟后，再开锅盖，将馒头出锅。
吃完玉米花再吃芒果能死亡吗
这些大都为谣言。有些食物同时食用可能会造成食物中毒，其原因是组成食物的化学物质在一定条件下会发生化学反应，进而对人的身体造成损害，但这种情况非常少见，可忽略不计。玉米主要成分为淀粉，与芒果混合食用不会产生有害物质。
玉米鸡蛋能一起吃吗
1、玉米能和鸡蛋一起吃。
2、玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷、铁等矿物质成分，而鸡蛋中的主要成分是蛋白质和胆固醇，两者之间不会产生相互反应，也不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处。
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