时间：2023-05-22 14:10:55 浏览：45
中*养生汤是我国家庭饭桌上必不可少的美食，这些汤用料讲究，色香味俱全，是滋补身体最好的食物之一。食物中所含有的营养也是我们选择它的最主要原因。那么，接下来就让我们一起到养生汤文化中看看中*养生汤搭配什么最好。
清补类
陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。
田七：又名三七，止血、散瘀。
枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。
淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃,可充五脏、健脾胃、补虚弱、解消渴、补脾利水之效。
玉竹：养阳润燥、生津、清热。
川贝：润心肺、清热痰。
莲叶：去暑。
绿豆：清热解毒清热解毒：补气。
百合：补肝肺清热益脾。
银耳：滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇。
木耳：补气血、润肺止血，对动脉硬化有疗效。
温补类
黄芪:补血、补脾益气、壮筋骨。
花旗参：益血补脾肺。
党参：补脾补气、生津益气。
沙参：养阳润肺、益胃生津、清热。
人参：性甘、微苦、微温；含有人参素，人参副素、钙质、镁质、皂素，可安神养心，补肺气、补五脏，健脾胃，皂素有溶血作用，可散发风湿性心脏引起的各种瘀血。
灵仙：性辛、苦、宜五脏、散风湿、利关节，疏通全身筋脉。
何首乌：性味苦、甘，微涩，所含大黄酸有明显促进肠管蠕动作用，所含卵磷脂用于神精衰弱，促进血液新生发育，有强心作用。
茯芩：性甘、淡、平，含有茯苓酶、植物纤维素、葡萄糖、果糖及灰粉等，除胸助逆气心下结气、治疼痛、寒热烦满、咳逆、利小便、利水湿和脾胃，为缓和剂，适于心下悸、小便不利、皮下水肿、睡眠不安症。
白果：益肺气。
芡实：补肾固精、健脾止泻。
无花果：润肺清咽、健胃清肠。
当归：补和血、调经止痛。
天麻：祛风、定惊。
冬虫草：补损虚、益精气、化痰。
茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。
雪蛤：滋肾、补肺、健脾。
生地：凉血解毒、利尿。
身体虚吃补*会胖吗
身体虚吃补*不会胖，但是补*吃多了容易上火，补*概念源于祖国医学理论，严格地讲，“补*”有补*和补品之分，前者是说补气血阴阳，增强正气，治疗虚症的*品，后者是有一定*疗作用的营养保健食品。
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